MamaPapa-Baby-Yoga: Gemeinsam entspannt mit deinem Baby 🧘♀️👶💕
Willkommen zu meinem einzigartigen Kurs "MamaPapa-Baby-Yoga" in Magdeburg! Hier haben Eltern und ihre kleinen Wunder die Möglichkeit, gemeinsam zu entspannen, sich zu stärken und eine wundervolle Zeit miteinander zu verbringen. Erfahre, was "Yoga mit Baby" für dich und dein Kind bereithält und welche Vorteile du aus dieser gemeinsamen Praxis ziehen kannst.
Was ist MamaPapa-Baby-Yoga? 🌟
MamaPapa-Baby-Yoga ist eine speziell entwickelte Yoga-Klasse, die Mamas, Papas und ihre Babys zusammenbringt. Der Kurs bietet belebende und ausgleichende Übungen, die den Körper stärken und dehnen, während der Geist zur Ruhe kommt. Dein Baby wird liebevoll in die Übungen einbezogen, sodass ihr die Zeit gemeinsam genießen könnt.
Susanne, eine Teilnehmerin unseres Kurses, erzählt: "Mama-Baby-Yoga hat mir geholfen, wieder in Form zu kommen und gleichzeitig eine tiefere Verbindung zu meinem Baby aufzubauen. Es ist eine wundervolle Erfahrung für uns beide."
Die Vorteile von Yoga mit Baby 🌸
- Stärkung des Körpers 🏋️♀️ Yoga hilft dir, deinen Körper nach der Geburt zu stärken und zu dehnen. Du wirst fitter und fühlst dich wohler in deinem Körper.
- Förderung der Bindung 🤱 Durch die gemeinsamen Übungen wird die Bindung zwischen dir und deinem Baby intensiviert. Ihr erlebt wertvolle Momente der Nähe und des gemeinsamen Lachens.
- Entspannung und Stressabbau 😌 Die Praxis von Yoga mit Baby hilft dir, Stress abzubauen und zu entspannen. Du wirst gelassener und kannst die Herausforderungen des Elternseins besser meistern.
- Achtsamkeit und Präsenz 🌼 Yoga fördert Achtsamkeit und Präsenz im Moment. Du lernst, bewusster mit deinem Baby umzugehen und die Zeit miteinander intensiver zu genießen.
- Soziale Kontakte und Austausch 🤝 In unserem Kurs triffst du andere Eltern und kannst dich austauschen. Neue Freundschaften entstehen und du erfährst Unterstützung von Gleichgesinnten.
- Flexibilität und Nachholoption 📅 Verpasste Stunden kannst du flexibel nachholen. Unsere Aufzeichnungen stehen dir 7 Tage lang zur Verfügung, sodass du immer am Ball bleiben kannst.
- Wohlfühlatmosphäre 🏠 Der Kurs findet in den hellen und freundlichen Räumen der Hebammenpraxis „der Bauchladen“ in Buckau statt. Hier kannst du nach der Stunde in Gemeinschaft einen Tee oder Wasser genießen.
- Online-Option 📲 Du kannst auch online live teilnehmen und so flexibel und ortsunabhängig Yoga praktizieren. Die Aufzeichnungen ermöglichen es dir, die Übungen jederzeit nachzuholen.
- Bonusstunden für Tiefenentspannung 🧘♂️ Zusätzlich erhältst du eine weitere Online-Stunde „Yoga inklusive Tiefenentspannung“, die du nach Bedarf nutzen kannst.
- Inklusive Kommunikation 📱 Es gibt eine WhatsApp-Gruppe für den Austausch und organisatorische Fragen. So bleibst du immer informiert und kannst dich mit anderen Teilnehmern vernetzen.
Kursdetails 📅
Zeit: Dienstags, 10:45 - 11:45 Uhr
Ort: Hebammenpraxis „der Bauchladen“, Buckau, Magdeburg
Nachholoption: Verpasste Stunden können 7 Tage lang nachgeholt werden.
Ort: Hebammenpraxis „der Bauchladen“, Buckau, Magdeburg
Nachholoption: Verpasste Stunden können 7 Tage lang nachgeholt werden.
Wer kann mitmachen?
- Mamas, Papas, Omas, Opas, Freunde und Freundinnen – jeder, der mitmachen möchte!
- Schwangere können auch teilnehmen (frühestens 6 Wochen nach der Geburt, bei Bauchgeburt 8 Wochen).
Anmeldung und weitere Informationen 📝
Hast du noch Fragen? Melde dich gerne bei mir. Ich freue mich darauf, dich und dein Baby im MamaPapa-Baby-Yoga-Kurs zu begrüßen und gemeinsam eine entspannte und schöne Zeit zu erleben.
Herzliche Grüße, Steffi
erLEBE Entspannung