Manchmal braucht es gar nicht viel, um wieder bei dir selbst anzukommen:
eine Yogamatte, frische Luft, eine Wiese unter Bäumen und eine Stunde Zeit nur für dich.

Genau darum geht es bei Yoga im Park im Klosterbergegarten Magdeburg. Dich erwartet eine wohltuende Yogastunde unter freiem Himmel – mit achtsamer Bewegung, bewusster Atmung und einer entspannenden Endentspannung.

Ich selbst habe vor Kurzem draußen auf der Wiese unter Bäumen Yoga praktiziert und fand es einfach wunderschön. Dieses Gefühl von Weite, Natur, Ruhe und Lebendigkeit möchte ich gerne mit dir teilen.

Gerade nach einer vollen Woche tut es gut, den Kopf frei zu bekommen, den Körper sanft zu bewegen und bewusst durchzuatmen. Beim Outdoor Yoga im Klosterbergegarten verbinden wir die wohltuende Wirkung von Yoga mit der Kraft der Natur.

Du spürst den Boden unter dir, atmest frische Luft ein, hörst vielleicht das Rauschen der Blätter oder die Geräusche des Parks – und darfst für einen Moment einfach nur da sein.

Du brauchst keine besonderen Vorkenntnisse. Die Stunde ist sowohl für Anfänger*innen als auch für Geübte und auch für Schwangere geeignet.

Nächster Termin: Yoga im Park im Klosterbergegarten

Der genaue Treffpunkt wird dir vorab per WhatsApp mitgeteilt. Voraussichtlich treffen wir uns auf der Wiese hinter dem Gesellschaftshaus.

Die Stunde ist achtsam, wohltuend und entspannend aufgebaut. Wir beginnen mit einem bewussten Ankommen, bewegen den Körper sanft und kräftigend, verbinden Bewegung mit Atem und lassen die Yogastunde mit einer tiefen Endentspannung ausklingen.

Der Fokus liegt nicht auf Leistung oder Perfektion, sondern auf deinem Körpergefühl, deiner Atmung und deiner Verbindung zu dir selbst.

Du darfst so mitmachen, wie es für dich an diesem Tag passend ist.

Bitte bring dir für Yoga im Park Folgendes mit:

Da wir draußen praktizieren, empfehle ich dir außerdem Kleidung, die du je nach Wetter gut anpassen kannst.

Yoga im Park findet nur bei trockenem Wetter statt. Sollte es regnen, gewittern oder die Wiese zu nass sein, wird der Termin verschoben.

In diesem Fall bekommst du rechtzeitig eine Nachricht WhatsApp von mir. Deine Buchung bleibt dann selbstverständlich für den Ersatztermin gültig.

Du kannst gerne auch als Schwangere an Yoga im Park teilnehmen. Gib mir bitte vorab kurz Bescheid, damit ich die Stunde entsprechend für dich anpassen kann.

Falls du gesundheitliche Besonderheiten hast oder unsicher bist, ob Yoga aktuell für dich geeignet ist, sprich bitte vorher mit deiner Ärztin oder deinem Arzt und informiere mich vor der Stunde.

Yoga im Park ist ein eigenständiges Outdoor-Special und kann nicht als Nachholstunde aus einem laufenden Kurs genutzt werden.

Verpasste Kursstunden können nach Absprache weiterhin in anderen regulären Kursen nachgeholt werden, sofern dort ein Platz frei ist.

Für Yoga im Park gibt es eine WhatsApp-Gruppe für kurze Absprachen, zum Beispiel zum Treffpunkt, zum Wetter oder falls du dich etwas verspätest.

Falls du nicht in die WhatsApp-Gruppe aufgenommen werden möchtest, gib mir gerne Bescheid oder klick hier auf diesen Link:
https://chat.whatsapp.com/D5OOwCN3EqrBzWH7PVC7ux?s=cl&p=i&mlu=1

Wenn du einen besonders schönen Ort draußen in der Natur kennst, an dem du gerne einmal Yoga praktizieren möchtest, sprich mich sehr gerne an. Vielleicht können wir dort gemeinsam eine weitere Yogastunde im Freien möglich machen.

Wenn du Lust auf eine entspannte Yogastunde im Grünen hast, buche dir gerne direkt deinen Platz für Yoga im Park im Klosterbergegarten Magdeburg.
https://kikudoo.com/steffi-marquardt-schafer/courses/emxp4W

Oder setze dich hier auf die InteressentInnen-Liste, falls der aktuelle Termin nicht passt:
https://kikudoo.com/steffi-marquardt-schafer/courses/emxp4W/122763

Ich freue mich auf dich, deine Matte und eine wohltuende Stunde unter freiem Himmel.

Herzliche Grüße
Steffi 🧘‍♀️
erLEBE Entspannung