Yoga für Schwangere in Magdeburg 🤰🧘♀️ (krankenkassenbezuschusst)
Schwanger sein ist etwas Wunderschönes und gleichzeitig verändert sich plötzlich sehr viel. Dein Körper arbeitet jeden Tag auf Hochtouren, der Rücken meldet sich vielleicht häufiger, der Schlaf wird unruhiger und im Kopf kreisen Fragen rund um Geburt, Alltag und das neue Leben. Genau hier setzt mein Schwangerschaftsyoga in Magdeburg Buckau an: Du bekommst einen festen Termin nur für dich und dein Baby, mit sanfter Bewegung, bewusster Atmung und Entspannung.
Neuer Kursblock ab 07.05.2026
Der nächste krankenkassenzertifizierte Schwangerenyoga-Kurs in Magdeburg Buckau startet am Donnerstag, 07.05.2026 und umfasst 8 Termine.
Zeit: donnerstags, 18:00 bis 19:15 Uhr
Viele gesetzliche Krankenkassen bezuschussen den Kurs, wenn die Teilnahmevoraussetzungen erfüllt sind.
Zeit: donnerstags, 18:00 bis 19:15 Uhr
Viele gesetzliche Krankenkassen bezuschussen den Kurs, wenn die Teilnahmevoraussetzungen erfüllt sind.
Was dich im Schwangerenyoga erwartet
In diesem Kurs üben wir achtsames Hatha Yoga, angepasst an die Bedürfnisse in der Schwangerschaft. Du musst keine Vorerfahrung mitbringen. Du darfst in deinem Tempo üben und bekommst klare, sichere Ansagen.
Typische Inhalte sind:
- Sanfte Mobilisation und Kräftigung, die dich im Alltag unterstützt
- Übungen für Rücken, Hüften, Schultern und Beine, die sich in der Schwangerschaft besonders verändern
- Atemtechniken, die dich innerlich ruhiger werden lassen
- Eine geführte Entspannung am Ende, damit du wirklich runterfahren kannst
Viele Schwangere berichten, dass sie sich nach der Stunde ausgeglichener fühlen und das Gefühl haben, wieder mehr bei sich anzukommen. Und oft entsteht im Kurs ein schönes Gemeinschaftsgefühl, weil du merkst: Du bist mit deinen Gedanken und Themen nicht allein.
Für wen ist der Kurs geeignet
Mein Yoga für Schwangere in Magdeburg ist ideal, wenn du
- dir mehr Ruhe und Stabilität in der Schwangerschaft wünschst
- einen Ausgleich zu Job und Familienalltag suchst
- sanft in Bewegung bleiben möchtest, ohne dich zu überfordern
- dich bewusst auf die Geburt einstimmen möchtest
- dir eine liebevolle Gruppe und einen sicheren Rahmen wünschst
Egal ob du Yoga-Anfängerin bist oder schon Erfahrung hast: Ich begleite dich achtsam und passe die Übungen an, damit du dich gut aufgehoben fühlst.
Krankenkassenbezuschussung
Der Kurs ist krankenkassenzertifiziert. Viele Krankenkassen erstatten einen Teil der Kursgebühr, wenn du an mindestens 80 % der Termine teilnimmst. Die genaue Höhe hängt von deiner Krankenkasse ab.
Wenn du dir einen Platz im nächsten Kursblock sichern möchtest, melde dich am besten frühzeitig an. Die letzten Kursblöcke waren häufig schnell ausgebucht.
Kursstart: 07.05.2026
8 Termine: donnerstags 18:00 bis 19:15 Uhr
Ort: Magdeburg Buckau
Bezuschussung: krankenkassenzertifiziert
8 Termine: donnerstags 18:00 bis 19:15 Uhr
Ort: Magdeburg Buckau
Bezuschussung: krankenkassenzertifiziert
👉 Hier geht’s zur Anmeldung und zu allen Infos auf Kikudoo.
https://kikudoo.com/steffi-marquardt-schafer/courses/Q2qPRE
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