Hallo, ich bin Julia Klaußner

Physiotherapeutin, Doula und Mama von zwei Jungs.

Schon früh wusste ich, dass ich Frauen in einer der sensibelsten und zugleich kraftvollsten Phasen ihres Lebens begleiten möchte. Der Wunsch, rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett für Frauen da zu sein, hat mich nie losgelassen. Mein Weg führte mich zunächst in die Physiotherapie und schließlich zurück zu meinem Herzensthema, die ganzheitliche Begleitung von Frauen.

Heute verbinde ich fundiertes physiotherapeutisches Fachwissen mit einfühlsamer Doula-Begleitung. Mein Schwerpunkt liegt in den Bereichen Frauengesundheit, Schwangerschaft, Beckenboden und Rückbildung. Dabei begleite ich Frauen nicht nur bei körperlichen Beschwerden, sondern unterstütze sie auch mental und emotional in den vielen Veränderungen, die diese besondere Lebensphase mit sich bringt.

Mir ist wichtig, dass du dich gesehen, verstanden und gut aufgehoben fühlst. Jede Frau bringt ihre eigene Geschichte, ihre Wünsche und Bedürfnisse mit. Deshalb stehen Vertrauen, Wertschätzung und eine individuelle Begleitung für mich an erster Stelle.

Mein Ziel ist es, dich zu stärken, dir Sicherheit zu geben und einen geschützten Raum zu schaffen, in dem du ganz du selbst sein darfst, damit du voller Vertrauen deinen eigenen Weg gehen kannst.

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und ein Stück deines Weges begleiten zu dürfen. 

Jede Frau, jede Schwangerschaft und jede Geburt ist einzigartig. Deshalb gibt es für mich keine Standardlösungen und keine starren Konzepte. Ich bin überzeugt davon, dass jede Frau bereits alles in sich trägt, was sie für ihren Weg braucht.

Meine Aufgabe ist es, dich dabei zu unterstützen, auf deine Intuition zu vertrauen, deine Bedürfnisse wahrzunehmen und informierte Entscheidungen zu treffen. Ich höre zu, halte Raum für alles, was dich bewegt, und begleite dich mit Ruhe, Wertschätzung und Respekt.

Dabei betrachte ich den Menschen ganzheitlich. Körper, Geist und Seele sind für mich untrennbar miteinander verbunden. Du bestimmst, was du brauchst – ich begleite dich ein Stück auf deinem Weg und unterstütze dich dabei, deinen ganz eigenen Weg mit Vertrauen und Selbstbestimmung zu gehen. 

Als Doula und Physiotherapeutin verbinde ich einfühlsame Begleitung mit fundiertem Fachwissen. Dadurch kann ich dich nicht nur emotional und mental stärken, sondern auch gezielt bei körperlichen Beschwerden während der Schwangerschaft, im Wochenbett und darüber hinaus unterstützen.

Ob Rückenschmerzen, Beckenbodenbeschwerden, Wassereinlagerungen oder Haltungsprobleme – durch physiotherapeutische Behandlung, Massagen, manuelle Techniken, individuelle Übungen und präventive Beratung begleite ich dich ganzheitlich und auf deine persönlichen Bedürfnisse abgestimmt.

So erhältst du Unterstützung für Körper und Seele aus einer Hand – kompetent, individuell und mit ganz viel Herz. 

Eine Doula ist für alle Frauen da, die sich während Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett eine kontinuierliche, vertrauensvolle Begleitung wünschen. Dabei spielt es keine Rolle, ob du dein erstes Kind erwartest oder bereits Mama bist.

Vielleicht hast du viele Fragen, wünschst dir mehr Sicherheit, möchtest dich intensiv auf deine Geburt vorbereiten oder einfach jemanden an deiner Seite haben, der ausschließlich für dich da ist. Genau hier kann eine Doula wertvolle Unterstützung bieten.

Ich begleite dich emotional, mental und auf Wunsch auch körperlich durch diese besondere Zeit. Ich höre zu, stärke dein Vertrauen in dich und deinen Körper, gebe Orientierung und halte Raum für alles, was dich bewegt. Während der Geburt begleite ich dich kontinuierlich – unabhängig davon, wie lange sie dauert – und unterstütze auch deinen Partner dabei, seine Rolle mit Vertrauen und Sicherheit auszufüllen.

Mein Angebot

Als Expertin für Frauengesundheit begleite ich Frauen jeden Alters in den unterschiedlichsten Lebensphasen – von der Schwangerschaft über die Rückbildung bis hin zu den Wechseljahren und darüber hinaus.

Ich begleite Frauen ganzheitlich – körperlich, mental und emotional. Mein Angebot richtet sich an Schwangere, Mütter und Frauen jeden Alters, die sich Unterstützung, Wissen, Bewegung und Wohlbefinden wünschen.

Präventions- und Bewegungskurse

HappyBauch
Gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining in der Schwangerschaft mit Elementen aus Ausdauer, Pilates und Yoga.

BauchBeutelPo
Ganzkörpertraining mit Babytrage zur Kräftigung von Körpermitte, Rücken, Beckenboden und Haltung.

BauchBuggyGo
Outdoortraining mit Kinderwagen für mehr Kraft, Ausdauer und Bewegung an der frischen Luft.

Rückbildung mit Baby
Ganzheitliches Rückbildungs- und Beckenbodentraining nach der Geburt. Dein Baby darf natürlich dabei sein.

Bodywork für Mütter
Funktionelles Ganzkörpertraining für Mamas nach der Rückbildung mit Elementen aus Pilates und Yoga.

Beckenbodentraining 60+
Sanftes und effektives Ganzkörpertraining mit Fokus auf Beckenboden, Haltung, Stabilität und Beweglichkeit.

Bodywork 60+
Ganzkörpertraining zur Förderung von Kraft, Balance, Koordination und Mobilität für mehr Gesundheit und Lebensqualität im Alltag.

Mentale Geburtsvorbereitung

Eine ganzheitliche Vorbereitung auf die Geburt – körperlich und mental. Mit Wissen rund um den Geburtsverlauf, Atem- und Entspannungstechniken, Visualisierungen und der Stärkung deines Vertrauens in dich und deinen Körper.

Doulabegleitung

Individuelle Begleitung in Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett. Emotional, mental und informativ – abgestimmt auf deine persönlichen Wünsche und Bedürfnisse.

Massageangebote

Schwangerenmassage
Wohltuende Entspannung, Linderung von Beschwerden und bewusste Auszeiten während der Schwangerschaft.

Mama- und Wochenbettmassage
Zeit zum Ankommen, Regenerieren und Kraft tanken nach der Geburt.

Babymassage
Ein liebevoller Kurs für Eltern und ihre Babys. Durch sanfte Berührung werden Bindung, Entspannung und Wohlbefinden gefördert.

Physiotherapie (mit Privatrezept)
Individuelle physiotherapeutische Behandlungen in der Praxis oder als Hausbesuch möglich.

• Krankengymnastik (KG)
• Manuelle Therapie (MT)
• Manuelle Lymphdrainage (MLD)
• Beckenbodenphysiotherapie
• Narbenbehandlung nach Kaiserschnitt
• Beschwerden in Schwangerschaft und Wochenbett
• Haltungs- und Rückenbeschwerden
• Taping in der Schwangerschaft

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und dich ein Stück auf deinem ganz eigenen Weg begleiten zu dürfen.

Deine Julia