BodyWork 60+
Aktiv. Beweglich. Lebensfroh. Für mehr Gesundheit und Lebensqualität im Alltag.
Beschreibung
Bodywork 60+ ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraining für alle, die auch im fortgeschrittenen Alter aktiv, beweglich und selbstständig bleiben möchten.
Mit gezielten Übungen fördern wir Kraft, Ausdauer, Koordination, Balance und Beweglichkeit. Gleichzeitig stärken wir die Körpermitte, verbessern die Haltung und unterstützen die Gelenkgesundheit. Das Training ist gelenkschonend, alltagstauglich und individuell anpassbar.
Durch regelmäßige Bewegung können Beschwerden vorgebeugt, die körperliche Leistungsfähigkeit erhalten und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert werden. Dabei steht nicht die Leistung im Vordergrund, sondern die Freude an der Bewegung und das gute Gefühl, aktiv etwas für die eigene Gesundheit zu tun.
Bodywork 60+ ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraining für alle, die auch im fortgeschrittenen Alter aktiv, beweglich und selbstständig bleiben möchten.
Mit gezielten Übungen fördern wir Kraft, Ausdauer, Koordination, Balance und Beweglichkeit. Gleichzeitig stärken wir die Körpermitte, verbessern di...
Events
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BodyWork 60+
12 Wochen Präventionskurs
Termine - Mo 13 Jul 06:45-07:45
- Mo 20 Jul 06:45-07:45
- Mo 27 Jul 06:45-07:45
- Mo 3 Aug 06:45-07:45
- Mo 10 Aug 06:45-07:45
- Mo 17 Aug 06:45-07:45
- Mo 24 Aug 06:45-07:45
- Mo 31 Aug 06:45-07:45
- Mo 7 Sep 06:45-07:45
- Mo 14 Sep 06:45-07:45
- Mo 21 Sep 06:45-07:45
- Mo 28 Sep 06:45-07:45
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Bodywork 60+
12 Wochen Präventionskurs
Termine - Mo 5 Okt 07:00-08:00
- Mo 12 Okt 07:00-08:00
- Mo 19 Okt 07:00-08:00
- Mo 26 Okt 08:00-09:00
- Mo 2 Nov 08:00-09:00
- Mo 9 Nov 08:00-09:00
- Mo 16 Nov 08:00-09:00
- Mo 23 Nov 08:00-09:00
- Mo 30 Nov 08:00-09:00
- Mo 7 Dez 08:00-09:00
- Mo 14 Dez 08:00-09:00
- Mo 21 Dez 08:00-09:00
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BodyWork 60+
12 Wochen Präventionskurs
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Bodywork 60+
12 Wochen Präventionskurs