Bodywork 60+
BodyWork 60+

Bodywork 60+ ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraining für alle, die auch im fortgeschrittenen Alter aktiv, beweglich und selbstständig bleiben möchten. 

Mit gezielten Übungen fördern wir Kraft, Ausdauer, Koordination, Balance und Beweglichkeit. Gleichzeitig stärken wir die Körpermitte, verbessern die Haltung und unterstützen die Gelenkgesundheit. Das Training ist gelenkschonend, alltagstauglich und individuell anpassbar. 

Durch regelmäßige Bewegung können Beschwerden vorgebeugt, die körperliche Leistungsfähigkeit erhalten und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert werden. Dabei steht nicht die Leistung im Vordergrund, sondern die Freude an der Bewegung und das gute Gefühl, aktiv etwas für die eigene Gesundheit zu tun.