Beschreibung
Endlich wieder (gut) schlafen
Erholsamer Schlaf ist wie ein Superboost für Mamas mit Baby. Er stärkt nicht nur dein Immunsystem, sondern auch deine mentale Klarheit und emotionale Ausgeglichenheit. Mit genug Schlaf bist du bereit, jede Herausforderung des Tages mit Gelassenheit zu meistern und die kostbaren Momente mit deinem Kind in vollen Zügen zu genießen. Erfahre, wie du durch erholsamen Schlaf wieder zu deiner vollen Stärke und Selbstbewusstsein zurückfindest.
Denn ich glaube fest daran, dass nur eine ausgeruhte und gelassene Mama die Kraft hat, wieder die selbstbewusste und starke Frau zu sein, die sie sein möchte.
Denn ich glaube fest daran, dass nur eine ausgeruhte und gelassene Mama die Kraft hat, wieder die selbstbewusste und starke Frau zu sein, die sie sein möchte.
Ich vermittle tiefes Wissen über Baby- und Kleinkindschlaf und schaffe so Klarheit, Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten und einen gelasseneren Umgang mit dem Thema.
Ich empowere dich, eure Schlafsituation nach euren Wünschen zu verändern und nehme dich dabei an die Hand. Du wirst das rocken!
Lass uns eine Lösung für Dich finden!
Du bist hier genau richtig,
wenn dein Kind...
Lass uns eine Lösung für Dich finden!
Du bist hier genau richtig,
wenn dein Kind...
- nächtliche Wachphasen hat
- nachts alle 1,5-2h erwacht
- nur mit Stillen, Tragen, Knibbeln, Hüpfen oder dir einschläft
- sehr lange braucht, um überhaupt in den Schlaf zu finden
- sehr zeitig wach wird
- tagsüber unregelmäßig schläft
- abends zu unregelmäßigen Zeiten ins Bett geht
- nur im Kinderwagen on Tour schläft
- der Umzug ins eigene Bett ansteht
- nur in der Federwiege schläft
- ...
wenn du als Mama...
- präventiv alles über Babyschlaf wissen möchtest
- wieder mehr als 4h am Stück schlafen musst
- nächtliche Milchmahlzeiten reduzieren/abgewöhnen willst
- möchtest, dass auch Papa, Oma & Co die Einschlafbegleitung übernehmen können
- noch nicht euren richtigen Rhythmus gefunden hast
- endlich abends zum Yoga Kurs gehen willst
- mit deinem Partner in Ruhe auf dem Sofa chillen möchtest
- wieder Kraft und Energie brauchst
- drastisch gesagt, einfach nicht mehr kannst und etwas ändern willst!
Schlafcoaching als professioneller Ansatz:
Alles dreht sich nur noch um das Thema Schlaf und du wünscht dir Erleichterung und bessere Nächte für alle? Dann ergreife jetzt die Initiative & ändere etwas an der Situation.
Schlafcoaching unterstützt euch als Eltern bei der Bewältigung von Schlafproblemen & umfasst in der Regel eine Kombination aus fundiertem Wissen über die Entwicklung des Schlafs bei Babys und Kleinkindern, individuellen Beratungsgesprächen, praktischen Tipps und Techniken sowie kontinuierlicher Begleitung während des gesamten Prozesses.
Wissensbooster: Präventiver Babyschlaf
Präventiver Babyschlaf ist genauso wichtig wie die Suche nach einer Hebamme oder dem passenden Geburtsort. Nur gut informiert und aufgeklärt, bist du Frau deiner eigenen Bedürfnisse und wertvoller Schlaf gehört definitiv dazu!
Wissensbooster: Präventiver Babyschlaf
Präventiver Babyschlaf ist genauso wichtig wie die Suche nach einer Hebamme oder dem passenden Geburtsort. Nur gut informiert und aufgeklärt, bist du Frau deiner eigenen Bedürfnisse und wertvoller Schlaf gehört definitiv dazu!
Gemeinsam legen wir den Grundstein für einen entspannten Umgang mit dem Thema Schlaf. Ich gebe dir bereits während der Schwangerschaft und als frischgebackene Mama das nötige Wissen und praktische Werkzeuge an die Hand.
Mama, I got you! :)
Ich freue mich auf dich,
deine Sandy
von Zzzlumber Sleep Coaching
Mama, I got you! :)
Ich freue mich auf dich,
deine Sandy
von Zzzlumber Sleep Coaching
Endlich wieder (gut) schlafen
Erholsamer Schlaf ist wie ein Superboost für Mamas mit Baby. Er stärkt nicht nur dein Immunsystem, sondern auch deine mentale Klarheit und emotionale Ausgeglichenheit. Mit genug Schlaf bist du bereit, jede Herausforderung des Tages mit Gelassenheit zu meistern und die ko...