Beschreibung
Als zertifizierte Yogalehrerin für verschiedene Stile begleite ich dich auf deiner ganz persönlichen Yoga-Reise.
Meine Praxis verbindet kraftvolle Flows mit tiefer Entspannung — für Körper, Geist und Seele.
Hier findest du einen sicheren Raum, um zu wachsen, loszulassen und dich selbst zu entdecken.
Was ist Multi Style Yoga?
Multi Style Yoga ist kein fester Yogastil, sondern eher ein Mix aus verschiedenen Yoga-Traditionen, der flexibel kombiniert wird. Ziel ist es, die Vorteile mehrerer Ansätze in einer Stunde zu vereinen.
Du bekommst Abwechslung und Ganzheitlichkeit – statt nur Kraft oder nur Entspannung wird beides kombiniert.
Eine Multi Style Stunde kann zum Beispiel so aufgebaut sein:
Meine Praxis verbindet kraftvolle Flows mit tiefer Entspannung — für Körper, Geist und Seele.
Hier findest du einen sicheren Raum, um zu wachsen, loszulassen und dich selbst zu entdecken.
Was ist Multi Style Yoga?
Multi Style Yoga ist kein fester Yogastil, sondern eher ein Mix aus verschiedenen Yoga-Traditionen, der flexibel kombiniert wird. Ziel ist es, die Vorteile mehrerer Ansätze in einer Stunde zu vereinen.
Du bekommst Abwechslung und Ganzheitlichkeit – statt nur Kraft oder nur Entspannung wird beides kombiniert.
Eine Multi Style Stunde kann zum Beispiel so aufgebaut sein:
- Ankommen & Atmung
- Sanftes Aufwärmen (Hatha)
- Fließende Sequenz (Vinyasa)
- Kräftigung oder Balance
- Ruhige Dehnung (Yin)
- Endentspannung (Savasana)
Energiearbeit: Reiki & Chakra-Ausgleich
Energiearbeit ist wie ein sanfter „Reset-Knopf“ für Körper und Geist. Sie hilft dir, tiefen Stress abzubauen, deine innere Batterie aufzuladen und wieder in deine Mitte zu finden.
Zwei der kraftvollsten Methoden dabei sind:
- Reiki (Energie tanken): Reiki steht für die universelle Lebensenergie. Durch sanftes Händeauflegen (oder mentale Fokussierung) wird diese Energie dorthin gelenkt, wo dein Körper gerade Ruhe, Heilung oder Kraft braucht. Es wirkt wie eine tiefe, energetische Umarmung, die deine Selbstheilungskräfte aktiviert.
- Chakra-Ausgleich (Energiezentren harmonisieren): Chakras sind die sieben unsichtbaren Haupt-Energiezentren entlang deiner Wirbelsäule. Stell sie dir wie kleine, rotierende Kraftwerke vor. Sind sie blockiert, fühlen wir uns oft müde, gestresst oder emotional unausgeglichen. Der Ausgleich bringt diese Räder wieder gleichmäßig zum Laufen.
Zertifiziert durch Yoga Alliance; Registry ID: 400294
Meine Ausbildungen, so wie mögliche Kooperation findest du auf meiner Homepage.
Wichtiger Hinweis : Meine Angebote dienen ausschließlich der Entspannung und dem Wohlbefinden. Sie ersetzen keine medizinische, psychotherapeutische oder heilkundliche Behandlung oder Diagnose. Es werden keine Heilversprechen gegeben. Bei Beschwerden wende dich bitte an medizinisches Fachpersonal.
Meine Ausbildungen, so wie mögliche Kooperation findest du auf meiner Homepage.
Wichtiger Hinweis : Meine Angebote dienen ausschließlich der Entspannung und dem Wohlbefinden. Sie ersetzen keine medizinische, psychotherapeutische oder heilkundliche Behandlung oder Diagnose. Es werden keine Heilversprechen gegeben. Bei Beschwerden wende dich bitte an medizinisches Fachpersonal.
Als zertifizierte Yogalehrerin für verschiedene Stile begleite ich dich auf deiner ganz persönlichen Yoga-Reise.
Meine Praxis verbindet kraftvolle Flows mit tiefer Entspannung — für Körper, Geist und Seele.
Hier findest du einen sicheren Raum, um zu wachsen, loszulassen und dich selbst zu entdecken.
Meine Praxis verbindet kraftvolle Flows mit tiefer Entspannung — für Körper, Geist und Seele.
Hier findest du einen sicheren Raum, um zu wachsen, loszulassen und dich selbst zu entdecken.