Beschreibung
Hej, ich bin Lisa.
Mama, studierte Fitnessökonomin und zertifizierte Trainerin für prä- und postpartales Training.
Frauen während der Schwangerschaft und nach der Geburt begleiten zu dürfen, ist für mich weit mehr als ein Beruf – es ist eine Herzensangelegenheit.
Seit ich selbst Mama bin, weiß ich, wie intensiv und zugleich wunderschön diese Lebensphase ist. Der Körper verändert sich, der Alltag wird neu geschrieben und die eigenen Bedürfnisse rücken oft in den Hintergrund. Gerade deshalb ist es mir wichtig, einen Raum zu schaffen, in dem du dir bewusst Zeit für dich nehmen kannst – um Kraft zu tanken, Vertrauen in deinen Körper zu gewinnen und dich rundum wohl zu fühlen.
Mit meiner fachlichen Expertise und meiner eigenen Erfahrung als Mama begleite ich dich sicher, individuell und mit viel Einfühlungsvermögen durch diese besondere Zeit. Mein Training unterstützt dich dabei, deinen Körper während der Schwangerschaft optimal auf die Geburt vorzubereiten, nach der Geburt kraftvoll deine Mitte wiederzufinden und Schritt für Schritt neue Stärke aufzubauen.
In meinen Kursen geht es nicht um Leistung oder Perfektion. Es geht um dich, dein Wohlbefinden und darum, Bewegung als etwas Positives zu erleben – in einer entspannten, persönlichen Atmosphäre und gemeinsam mit anderen Frauen, die sich in einer ähnlichen Lebensphase befinden.
Mein Angebot in Kiel und Umgebung:
Mama, studierte Fitnessökonomin und zertifizierte Trainerin für prä- und postpartales Training.
Frauen während der Schwangerschaft und nach der Geburt begleiten zu dürfen, ist für mich weit mehr als ein Beruf – es ist eine Herzensangelegenheit.
Seit ich selbst Mama bin, weiß ich, wie intensiv und zugleich wunderschön diese Lebensphase ist. Der Körper verändert sich, der Alltag wird neu geschrieben und die eigenen Bedürfnisse rücken oft in den Hintergrund. Gerade deshalb ist es mir wichtig, einen Raum zu schaffen, in dem du dir bewusst Zeit für dich nehmen kannst – um Kraft zu tanken, Vertrauen in deinen Körper zu gewinnen und dich rundum wohl zu fühlen.
Mit meiner fachlichen Expertise und meiner eigenen Erfahrung als Mama begleite ich dich sicher, individuell und mit viel Einfühlungsvermögen durch diese besondere Zeit. Mein Training unterstützt dich dabei, deinen Körper während der Schwangerschaft optimal auf die Geburt vorzubereiten, nach der Geburt kraftvoll deine Mitte wiederzufinden und Schritt für Schritt neue Stärke aufzubauen.
In meinen Kursen geht es nicht um Leistung oder Perfektion. Es geht um dich, dein Wohlbefinden und darum, Bewegung als etwas Positives zu erleben – in einer entspannten, persönlichen Atmosphäre und gemeinsam mit anderen Frauen, die sich in einer ähnlichen Lebensphase befinden.
Mein Angebot in Kiel und Umgebung:
- Präpartales Training für Schwangere
- Beckenbodentraining nach der Geburt
- Postpartales Training im Anschluss an den Rückbildungskurs
- Outdoor-Training für Schwangere und Mütter
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und dich ein Stück auf diesem Weg begleiten zu dürfen.
Liebe Grüße
Lisa
Hej, ich bin Lisa.
Mama, studierte Fitnessökonomin und zertifizierte Trainerin für prä- und postpartales Training.
Frauen während der Schwangerschaft und nach der Geburt begleiten zu dürfen, ist für mich weit mehr als ein Beruf – es ist eine Herzensangelegenheit.
Seit ich selbst Mama bin, weiß ich, wie...
Mama, studierte Fitnessökonomin und zertifizierte Trainerin für prä- und postpartales Training.
Frauen während der Schwangerschaft und nach der Geburt begleiten zu dürfen, ist für mich weit mehr als ein Beruf – es ist eine Herzensangelegenheit.
Seit ich selbst Mama bin, weiß ich, wie...