Hello, schön dass du da bist. Ich bin Lena, deine Expertin für Bewegung, (innere) Balance und Selbstfürsorge.

Ich bin extrem gern unter Menschen, rede und lache viel und kann andere spielend leicht mit meiner Begeisterung anstecken. Dennoch ist mir die Balance zwischen Aktivität und Entspannung sehr wichtig. Es hat eine Weile gedauert, bis ich annehmen konnte, dass ich auch viel Zeit für mich brauche und es liebe, was alleine zu unternehmen und in die Ruhe zu gehen.

So haben Yoga und Ayurveda bereits vor über 10 Jahren während meines Sportstudiums zu mir gefunden und mein Repertoire an Tools zur gesunden Selbstführung um ein Vielfaches erweitert. Heute weiß ich: All meine Facetten gehören zu mir und dürfen sein, denn ihre Gesamtheit ist es, die mich ausmacht. Ich darf alles sein: laut und leise, stark und emotional, in Gesellschaft und alleine, auf Hochtouren beim Sport und in mir ruhend beim Yoga und Meditieren.

Deshalb möchte ich auch dich ermutigen:
Nimm dir die Freiheit du selbst zu sein!
Mahatma Gandhi hat gesagt: “Sei du selbst die Veränderung, die du dir wünscht für diese Welt.” Ich begleite dich gerne dabei – hast du Lust?

In meinen Yogakursen, Workshops und 1:1 Angeboten darfst du erleben, wie es sich anfühlt, wenn Bewegung, ganzheitliche Gesundheit und Selbstfürsorge deine Priorität werden.
Bei mir lernst du, was du selbst tun kannst, um dich bestmöglich zu unterstützen. Damit du dich rundum wohlfühlst – mit dir selbst, deinen Lieblingsmenschen und deiner Arbeit. 

Ich freue mich auf  die Zeit mit dir. 

Alles Liebe, Lena