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Beckenbodentraining - das machen doch nur Schwangere
Von Carolin 14. Jan 21Dieses Vorurteil hält sich hartnäckig. Es stimmt zwar, dass gerade Schwangere und frischgebackene Mamas ihren Beckenboden trainieren sollten.😊⠀⠀📍Doch die...
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Sport und regelmäßige Bewegung in der Schwangerschaft – i...
Von Carolin 12. Jan 21JA!!! Sofern dein Arzt dir aus medizinischen Gründen nicht das Training verbietet, solltest du auf regelmäßige Bewegung und ein angepasstes Fitnesstrainin...
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