Ganzheitlich.Yoga

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  1. Vata-Zeit: Selbstfürsorge Tipps aus Yoga & Ayurveda
    Von Maiken
    1. Nov 23

    Die Haupteigenschaften des ayurvedischen Doshas Vata sind bewegt, trocken, kühl, rau und bewegt. Und genau diese spiegeln sich in der Herbstzeit und im fr...

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  2. 7 Tipps für Deine Yogaroutine im Urlaub
    Von Maiken
    10. Aug 23

    Steht auch bei Dir die Urlaubszeit an?Du kannst Yoga mit in den Urlaub nehmen oder die Zeit nutzen, eine regelmäßige Routine einzuführen. Wie das am beste...

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  3. Atme Dich in Balance
    Von Maiken
    16. Mai 23

    Yoga und Atmung gehören zusammen! Und mit dem Atem haben wir nicht nur ein wertvolles Werkzeug für unsere Yogapraxis sondern für den Alltag. Denn die Atmu...

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  4. Finde Deine Morgenroutine
    Von Maiken
    9. Aug 23

    Eine Morgenroutine ist eine wundervolle Möglichkeit um fokussiert und mit frischer Energie in den Tag zu starten. Regelmäßig praktiziert hilft Dir eine Mo...

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  5. Kleine Auszeit
    Von Maiken
    29. Sep 22

    Vor kurzem habe ich eine kurze Meditation (5 min.) für Deinen Start in den Tag oder Deine Pause im Alltag aufgenommen und auf meinem Blog geteilt.Schau do...

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  6. Dos & Don'ts im Yoga während der Schwangerschaft
    Von Maiken
    14. Sep 22

    Du frägst Dich gerade, was Dir während Deiner Schwangerschaft gut tut? Hast vielleicht schon Yoga gemacht, weiß aber nicht, was Du nun noch „darfst“ und w...

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