Achtsamkeit durch Hatha Yoga am Morgen
Mit Hatha Yoga und Yoga-Flows kannst Du gleich am Morgen das Körperbewusstsein verbessern, dich zentrieren um vom Kopf ins Fühlen finden.
Die einzelnen Übungen werden mit Hilfsmitteln an die individuellen Bedürfnisse und Möglichkeiten optimal angepasst. Durch atemsynchrone Bewegungsabläufe darfst Du Deinen Körper zum Tagesstart mobilisieren, kräftigen. Du erfährst emotional und mental bewusste, tiefe Entspannung und baust Stress ab - als Ausgleich zu den vielfältigen Herausforderungen des Alltags.
Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für Wiedereinsteiger geeignet.
Die einzelnen Übungen werden mit Hilfsmitteln an die individuellen Bedürfnisse und Möglichkeiten optimal angepasst. Durch atemsynchrone Bewegungsabläufe darfst Du Deinen Körper zum Tagesstart mobilisieren, kräftigen. Du erfährst emotional und mental bewusste, tiefe Entspannung und baust Stress ab - als Ausgleich zu den vielfältigen Herausforderungen des Alltags.
Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für Wiedereinsteiger geeignet.
Mit Hatha Yoga und Yoga-Flows kannst Du gleich am Morgen das Körperbewusstsein verbessern, dich zentrieren um vom Kopf ins Fühlen finden.
Die einzelnen Übungen werden mit Hilfsmitteln an die individuellen Bedürfnisse und Möglichkeiten optimal angepasst. Durch atemsynchrone Bewegungsabläufe darfst Du Deinen Körper zum Tagesstart mobilisieren, kräftigen. Du erfährst emotional und mental bewusste, ti...
Die einzelnen Übungen werden mit Hilfsmitteln an die individuellen Bedürfnisse und Möglichkeiten optimal angepasst. Durch atemsynchrone Bewegungsabläufe darfst Du Deinen Körper zum Tagesstart mobilisieren, kräftigen. Du erfährst emotional und mental bewusste, ti...
- Do 7 Mai 05:45-06:30
- Do 21 Mai 05:45-06:30
- Do 28 Mai 05:45-06:30
- Do 11 Jun 05:45-06:30
- Do 18 Jun 05:45-06:30
- Do 25 Jun 05:45-06:30
- Do 2 Jul 05:45-06:30
- Do 9 Jul 05:45-06:30