Habt ihr schon gehört?!?
In Kooperation mit dem Sauerlandspritz in Sundern biete ich jetzt Aquafit für Schwangere an. Im sanften Medium Wasser kannst Du sportlich aktiv werden, deinen Beckenboden bereits in der Schwangerschaft kennen und benutzen lernen oder auch einfach nur nach einem langen Tag entspannen. Ich werde viele Elemente aus dem Pilates verwenden, die deinen Rücken kräftigen und deine Mobilität und Stabilität stärken.

Außerdem gibt es für alle Mamas nach ihrem Rückbildungskurs einen Pilates mit Baby Kurs. Hier wird dein ganzer Körper gekräftigt,deine Ausdauer gestärkt und dein Beckenboden trainiert. Und das allerbeste dein Baby ist dabei und du brauchst keinen Babysitter 🤸🏻‍♀️

Melde Dich gerne bei Fragen bei mir ☀️

Ich freue mich darauf, Dich oder Euch kennenzulernen 😊

Liebe Grüße Caro