Ich habe mich wieder fotgebildet und einen weiteren Trainerschein gemacht! Ich bin Pilatestrainer--- Was ist Pilates bitte für ein wunderbarer Sport? Hier strengt man sich so an, ist mega kontrolliert und konzentriert, man ist ganz bei sich selber und entpannt im Geist. Der Kopf ist nach einer Pilates Session leer und Du fühlst Dich einfach wunderbar leicht! Pilates ist sehr anstrengend aber auch sehr effektiv. Die Tiefenmuskulatur der Körpermitte wird beansprucht und führt alle Übungen kontrolliert und konzentriert aus.
Pilates arbeitet mit 7 Prinzipien:
1. Atmung
2. Konzentration
3. Kontrolle
4. Zentrierung
5. Präzision
6. Bewegungsflus
7. Harmonie 

Ich hoffe wir können dieses Erlebnis einmal gemeinsam Teilen!