ZUMBA SOFI

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  1. Vorteile von ZUMBA
    Von Sofia
    14. Dez 23

    Großartiges, dynamisches Workout für die Körpermitte: ZUMBA® enthält Bewegungen, die große Kontrolle der Körpermitte erfordern (Bauch- und Rückenmuskeln),...

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  2. Zumba Geschichte
    Von Sofia
    14. Dez 23

    ZUMBA Fitness® wurde in den 90iger Jahren vom Kolumbianer Alberto "Beto" Perez erfunden und in die USA gebracht. In Europa gibt es ZUMBA® erst seit wenige...

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  3. Was ist intermittierendes Training?
    Von Sofia
    14. Dez 23

    ZUMBA® beinhaltet diese 3 Fitness-Kategorien:Aerobisches Training (u.A. erhöhte Effizienz der Kardio-, Atem- und Kreislaufsysteme)Muskel-Stärkung (u.A. St...

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  4. Was ist ZUMBA ?
    Von Sofia
    14. Dez 23

    ZUMBA® ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness Workout, das sich aus lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzbewegungen zusamm...

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