Mrz.Block ab 17.03.26 19:30-20:30 krankenkassenbezuschusst
Hatha Yoga für Anfänger & Wiedereinsteiger / Schönebeck

Während Yoga Nidra schläft der Körper, die Gedanken und Gefühle kommen zur Ruhe, das Bewusstsein jedoch bleibt aktiv. Durch Yoga Nidra kann somit eine ganzheitliche Entspannung auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene erfahren werden. Die Konzentration und Lernfähigkeit werden gefördert. 

 

Die Yogastunde spricht den ganzen Menschen an und legt besonderes Augenmerk auf Achtsamkeit.


Warum du "Hatha Yoga für Anfänger & Wiedereinsteiger" in Schönebeck buchen möchtest:

Krankenkassenbezuschussung

Der Hatha Yogakurs ist von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen – Zentrale Prüfstelle Prävention als Präventionskurs nach §20 SGB V zertifiziert. Das bedeutet, dass dir deine Krankenkasse einen Teil der Kursgebühren erstatten kann. Du erhältst also eine Krankenkassen-Bezuschussung.

Schwanger

Komme auch gerne als Schwangere dazu. Ich passe die Übungen entsprechend an.

 

DropIn/Einzelstunde
Du kannst auch einzelne Termine buchen.
Beachte bitte, dass einzeln gebuchte Termine NICHT von der Krankenkassen übernommen werden und du auch keinen Zugang zum virtuellen Yogastudio erhältst.

 

Ort 

Der Yogakurs findet in den Räumlichkeiten der AWO Kreisverband Salzland e. V. in Schönebeck/Elbe statt.


Equipment

Es sind Matten vorhanden. Bring dir bitte eine Decke für die End-Entspannung mit, gerne auch ein Sitzkissen. Komme in bequemer Kleidung.
Du sucht noch nach deinem idealen Equipment? Dann nutze gerne meinen 15 % Rabatt bei Manduka oder den 5 % Rabatt für Koshis/Windspiele.


Zusatzangebot: Vertiefung

Du erhältst nach der Buchung eine E-Mail mit den Zugangsdaten für mein virtuelles Yogastudio mit 66 60-94-minütigen Aufzeichnungen sowie Teilnehmerunterlagen mit den wichtigsten Grundlagen und Übungsabläufen mit einem Monat Zugriff auf die Kursplattform.
Ich wünsche dir viel Spaß beim zeitlich flexiblen und ortsunabhängigen Yoga praktizieren mit den Videos.

 

Art des Unterrichts

Ich mache während der Ansagen die Yogaübungen meistens nicht vor oder mit, da ich so die Gruppe und Ausführungen besser im Blick habe und darauf eingehen kann. Da ich die Übungen jedoch sehr detailliert & genau ansage und du die Augen meistens geschlossen hast, kannst du den Anleitungen wunderbar folgen und ganz bei dir bleiben.

 

Kommunikation

Es gibt eine WhatsApp-Gruppe für den Austausch und Bescheid sagen, falls ein Termin nicht wahr genommen werden kann oder du 5 Minuten später kommst.
Möchtest du nicht zu der WhatsApp-Gruppe hinzugefügt werden, sag mir gerne Bescheid.


Bonus

zusätzlich erhältst du einen Monat unbegrenzten Zugriff auf das virtuelle Yogastudio mit 66 Videos mit 60-94 Minuten inklusive der Tiefenentspannungstechnik Yoga Nidra im Wert von 49 € und Teilnehmerunterlagen mit den wichtigsten Grundlagen und Übungsabläufen.


Preis 

8er-Block: 144 € inklusive virtuellem Yogastudio und Krankenkassen-Zuschuss

❣️ Yoga auf dem Stuhl:

krankenkassen-bezuschusster 8er-Block: 112 € inklusive virtuellem Yogastudio und Krankenkassen-Zuschuss

Krankenkassenbezuschussung

Der Yogakurs für Schwangere ist von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen – Zentrale Prüfstelle Prävention als Präventionskurs nach §20 SGB V zertifiziert. Das bedeutet, dass dir deine Krankenkasse einen Teil der Kursgebühren erstatten kann. Du erhältst also eine Krankenkassen-Bezuschussung.

Yoga ist eine bereichernde Praxis, die individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt werden kann. Sollte es jedoch Unsicherheiten geben, ob du Yoga praktizieren kannst oder darfst – sei es aufgrund gesundheitlicher Beeinträchtigungen, einer bestehenden Erkrankung oder deiner körperlichen Verfassung – empfehle ich dir, vorher Rücksprache mit deinem Arzt zu halten.

Bitte informiere mich als deine Yogalehrerin rechtzeitig vor der Stunde über eventuelle gesundheitliche Besonderheiten, damit ich die Übungen bestmöglich anpassen und dich optimal begleiten kann.

Vielen Dank für dein Vertrauen und dein Verständnis.

Du hast noch eine offene Frage?
Melde dich gerne bei mir unter 0176/ 240 289 55 oder per E-Mail an kontakt@steffischaefer.com. 

 

Ich freue mich auf dich. 

 

herzliche Grüße 

Steffi 🧘‍♀️

erLEBE Entspannung


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