Schnupperstunde Outdoor
Einzelstunde zum Kennenlernen
AngebotsdetailsAn der frischen Luft kombinieren wir Walking mit funktionellem, an die Schwangerschaft angepasstem Workout. Du lernst eine spezielle Lauftechnik kennen, dein Beckenboden wird aktiviert und die Tiefenmuskulatur trainiert. Es macht Riesenspaß!
Sanfte Pilates-Elemente sorgen für eine bewusste Körperwahrnehmung, während die Walking-Einheiten dein Herz-Kreislauf-System stärken – so fühlst du dich hinterher fit und rundum wohl. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Geeignet von Beginn bis Ende der Schwangerschaft!
An der frischen Luft kombinieren wir Walking mit funktionellem, an die Schwangerschaft angepasstem Workout. Du lernst eine spezielle Lauftechnik kennen, dein Beckenboden wird aktiviert und die Tiefenmuskulatur trainiert. Es macht Riesenspaß!
Sanfte Pilates-Elemente sorgen für eine bewusste Körperwahrnehmung, während die Walking-Einheiten dein Herz-Kreislauf-System stärken – so fühlst du dich hinte...
- Mi Jeden Mittwoch 17:15-18:15