Outdoor-Training für Schwangere
Walking & Workout im Siebentischwald
Beschreibung
Treffpunkt: an der Sportanlage Süd (Waldpavillon)
An der frischen Luft kombinieren wir Walking mit funktionellem, an die Schwangerschaft angepasstem Workout. Du lernst eine spezielle Lauftechnik kennen, dein Beckenboden wird aktiviert und die Tiefenmuskulatur trainiert. Es macht Riesenspaß!
An der frischen Luft kombinieren wir Walking mit funktionellem, an die Schwangerschaft angepasstem Workout. Du lernst eine spezielle Lauftechnik kennen, dein Beckenboden wird aktiviert und die Tiefenmuskulatur trainiert. Es macht Riesenspaß!
Sanfte Pilates-Elemente sorgen für eine bewusste Körperwahrnehmung, während die Walking-Einheiten dein Herz-Kreislauf-System stärken – so fühlst du dich hinterher fit und rundum wohl. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Geeignet von Beginn bis Ende der Schwangerschaft!
Treffpunkt: an der Sportanlage Süd (Waldpavillon)
An der frischen Luft kombinieren wir Walking mit funktionellem, an die Schwangerschaft angepasstem Workout. Du lernst eine spezielle Lauftechnik kennen, dein Beckenboden wird aktiviert und die Tiefenmuskulatur trainiert. Es macht Riesenspaß!
An der frischen Luft kombinieren wir Walking mit funktionellem, an die Schwangerschaft angepasstem Workout. Du lernst eine spezielle Lauftechnik kennen, dein Beckenboden wird aktiviert und die Tiefenmuskulatur trainiert. Es macht Riesenspaß!
Sanfte P...
Events
Fortlaufend
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Walking & Workout
Im Siebentischwald.
Termine - Mi Jeden Mittwoch 17:30-18:30
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Walking & Workout
Im Siebentischwald.