Ganzheitliche Begleitung
Ganzheitliche Begleitung in Schwangerschaft oder Rückbildung – für Körper, Beckenboden, Emotionen & alle Fragen, die dich bewegen.
AngebotsdetailsMamaRaum – deine Begleitung in Schwangerschaft & Rückbildung
Du brauchst keine perfekte Mutter werden – du darfst dich gesehen, gehalten und gestärkt fühlen.
In dieser 1:1-Begleitung bekommst du genau das, was du gerade brauchst: Informationen, Körperwissen, emotionale Sicherheit und echte Unterstützung. Egal ob du schwanger bist oder dich in der Rückbildung befindest – ich bin an deiner Seite.
🤰 Begleitung in der Schwangerschaft
- Das was für DICH wichtig ist, zB.
- Was darf ich, was sollte ich lieber lassen? Bewegung, Sport & Beckenboden in der Schwangerschaft
- Umgang mit Sorgen, Ängsten, Unsicherheiten
- Vorbereitung auf Geburt (auch mental), Klinik- & Wochenbettvorbereitung
- Übungen zur Körperwahrnehmung & Fitness
- Atem- & Hypnoseübungen zur Geburtsvorbereitung (wenn gewünscht)
- Nährstoffe für dich und dein Baby
- Begleitung bei der Geburt (wenn gewünscht)
🤱 Begleitung in der Rückbildung
- Das was DU gerade brauchst, z.B:
- Sanfte Rückbildung bei Beckenbodenschwäche, Senkungsgefühl, Rektusdiastase
- Einschätzung, ob ein Rückbildungskurs ausreicht – oder ob du mehr brauchst
- Nährstoffberatung zur Regeneration & Stillzeit
- Hypnose zur Stressregulation oder bei Babyblues
- Emotionale Begleitung bei Überforderung, Schlafmangel, Ängsten
- Raum für deine Fragen & ehrlichen Austausch
💫 Für dich, wenn...
- Du dir mehr als nur einen Onlinekurs wünschst – sondern persönliche Begleitung
- Du nicht nur körperlich, sondern auch emotional und mental gestärkt sein willst
- Du individuelle Unterstützung suchst, abgestimmt auf deinen Körper & Alltag
Ich SCHENKE dir KOSTENFREI ein Kennenlerngespräch, bei dem wir schauen, was für dich wichtig ist und wie die Begleitung aussehen soll. Nur 2-5 Termine, oder eine vollumfängliche Begleitung, alles ist offen Je nach Umfang richtet sich dann mein individuelles Angebot.
MamaRaum – deine Begleitung in Schwangerschaft & Rückbildung
Du brauchst keine perfekte Mutter werden – du darfst dich gesehen, gehalten und gestärkt fühlen.
In dieser 1:1-Begleitung bekommst du genau das, was du gerade brauchst: Informationen, Körperwissen, emotionale Sicherheit und echte Unterstützung. Egal ob du schwanger bist oder dich in der Rückbildung befindest – ich bin an deiner Seite.
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