Schwangerschaftskurse Rückbildungskurse und mehr in Seeheim

1:1 Schwangerschafts- & Rückbildungsbegleitung (DOULA)
Weil du nicht nur einen Kurs brauchst, sondern echte Begleitung – körperlich, emotional, ganzheitlich.

Zurück

Beschreibung

MamaRaum – deine Begleitung in Schwangerschaft & Rückbildung 

Du brauchst keine perfekte Mutter werden – du darfst dich gesehen, gehalten und gestärkt fühlen. 

In dieser 1:1-Begleitung bekommst du genau das, was du gerade brauchst: Informationen, Körperwissen, emotionale Sicherheit und echte Unterstützung. Egal ob du schwanger bist oder dich in der Rückbildung befindest – ich bin an deiner Seite.  

🤰 Begleitung in der Schwangerschaft 

  • Das was für DICH wichtig ist, zB. 
  • Was darf ich, was sollte ich lieber lassen? Bewegung, Sport & Beckenboden in der Schwangerschaft
  • Umgang mit Sorgen, Ängsten, Unsicherheiten
  • Vorbereitung auf Geburt (auch mental), Klinik- & Wochenbettvorbereitung
  • Übungen zur Körperwahrnehmung & Fitness
  • Atem- & Hypnoseübungen zur Geburtsvorbereitung (wenn gewünscht)
  • Nährstoffe für dich und dein Baby
  • Begleitung bei der Geburt (wenn gewünscht)

🤱 Begleitung in der Rückbildung
 
  • Das was DU gerade brauchst, z.B:
  • Sanfte Rückbildung bei Beckenbodenschwäche, Senkungsgefühl, Rektusdiastase
  • Einschätzung, ob ein Rückbildungskurs ausreicht – oder ob du mehr brauchst
  • Nährstoffberatung zur Regeneration & Stillzeit
  • Hypnose zur Stressregulation oder bei Babyblues
  • Emotionale Begleitung bei Überforderung, Schlafmangel, Ängsten
  • Raum für deine Fragen & ehrlichen Austausch
 
💫 Für dich, wenn...
 
  • Du dir mehr als nur einen Onlinekurs wünschst – sondern persönliche Begleitung

  • Du nicht nur körperlich, sondern auch emotional und mental gestärkt sein willst

  • Du individuelle Unterstützung suchst, abgestimmt auf deinen Körper & Alltag

Ich SCHENKE dir KOSTENFREI ein Kennenlerngespräch, bei dem wir schauen, was für dich wichtig ist und wie die Begleitung aussehen soll. Nur 2-5 Termine, oder eine vollumfängliche Begleitung, alles ist offen Je nach Umfang richtet sich dann mein individuelles Angebot.
 

MamaRaum – deine Begleitung in Schwangerschaft & Rückbildung 

Du brauchst keine perfekte Mutter werden – du darfst dich gesehen, gehalten und gestärkt fühlen. 

In dieser 1:1-Begleitung bekommst du genau das, was du gerade brauchst: Informationen, Körperwissen, emotionale Sicherheit und echte Unterstüt...

Events

Flex

  1. Ganzheitliche Begleitung

    Ganzheitliche Begleitung in Schwangerschaft oder Rückbildung – für Körper, Beckenboden, Emotionen & alle Fragen, die dich bewegen.

    Flex - Der Terminplan für ein Flex-Event wird individuell mit den TeilnehmerInnen nach der Buchung abgestimmt.
    Für Kostenlos buchen
  1. Ganzheitliche Begleitung

    Ganzheitliche Begleitung in Schwangerschaft oder Rückbildung – für Körper, Beckenboden, Emotionen & alle Fragen, die dich bewegen.

    Flex - Der Terminplan für ein Flex-Event wird individuell mit den TeilnehmerInnen nach der Buchung abgestimmt.