Kikudoo Landing Page

In meinen Online Beckenbodenyoga Sessions erlebst du, wie du mit gezielten Yogaübungen deine Körpermitte stärkst, deinen Beckenboden bewusst wahrnimmst und entspannst und gleichzeitig deinen Geist zur Ruhe bringst.

WAS ERWARTET DICH?

Ganzheitliche Beckenbodenyoga Sessions in unserem geschützten Zoom Raum.
Einfache und leicht verständliche Anleitungen, die du bequem von zu Hause aus mitmachen kannst.
Wertvolle Tipps und Tricks für einen vitalen Beckenboden.
Austausch nach jeder Session und Zeit für Fragen
Aufzeichnung nach jeder Stunde, um die Einheit nochmal zu wiederholen.

BECKENBODENYOGA IST IDEAL FÜR DICH, WENN DU:

dich in deiner Körpermitte instabil fühlst
ein oder mehrere Kinder geboren hast
Schmerzen im Becken oder unteren Rücken hast
bei Belastung (Husten, Niesen, Springen) Urin verlierst
eine Organsenkung hast
das Gefühl hast, den Boden unter den Füßen zu verlieren

KRÄFTIGUNG UND ENTSPANNUNG - YIN UND YANG BILDEN DIE BASIS DIESER WOHLTUENDEN YOGAPRAXIS!

BECKENBODENYOGA:

ist für alle weiblichen Beckenböden geeignet.
stärkt deine Körpermitte, ohne sie zu überlasten.
ist kraftvoll und sanft zugleich.
spricht Muskeln und Faszien gleichermaßen an.
integriert den ganzen Körper, nicht nur die Beckenbodenmuskulatur
ist mehr als nur Kegel-Training
integriert Yogaflows, Faszien- und funktionelles Training sowie Entspannung

Beckenbodenyoga Winter Vormittags
Beckenbodenyoga Onlinekurs

Beckenbodenyoga Winter Vormittags