Kikudoo Landing Page

Beschreibung

In meinen Online Sessions erlebst du, wie du mit gezielten Übungen aus dem Yoga, funktionellen Training und Faszientraining deine Körpermitte stärkst, deinen Beckenboden bewusst wahrnimmst und entspannst und gleichzeitig deinen Geist zur Ruhe bringst.

NEU!!!
Ab September biete ich dir an, mit dem KOMBI Ticket während der 10 Wochen zum Yin & Restore dazu zu kommen um dir bewusst Zeit für dich zu nehmen, Stille willkommen zu heißen und Spannung von dir abfallen zu lassen. Die Stunden finden immer mittwochs von 20:30-21:45 Uhr statt.

WAS ERWARTET DICH?

Ganzheitliche Beckenbodenyoga Sessions in unserem geschützten Zoom Raum.
Einfache und leicht verständliche Anleitungen, die du bequem von zu Hause aus mitmachen kannst.
Wertvolle Tipps und Tricks für einen vitalen Beckenboden.
Austausch nach jeder Session und Zeit für Fragen
Aufzeichnung nach jeder Stunde, um die Einheit nochmal zu wiederholen.

CORE & RESTORE IST IDEAL FÜR DICH, WENN DU:

dich in deiner Körpermitte instabil fühlst
ein oder mehrere Kinder geboren hast
bei Belastung (Husten, Niesen, Springen) Urin verlierst
eine Organsenkung hast
das Gefühl hast, den Boden unter den Füßen zu verlieren

KRÄFTIGUNG UND ENTSPANNUNG - YIN UND YANG BILDEN DIE BASIS DIESER WOHLTUENDEN YOGAPRAXIS!

Mein Restore Your Roots Programm:

ist für alle weiblichen Beckenböden geeignet.
stärkt deine Körpermitte, ohne sie zu überlasten.
ist kraftvoll und sanft zugleich.
spricht Muskeln und Faszien gleichermaßen an.
integriert den ganzen Körper, nicht nur die Beckenbodenmuskulatur
ist mehr als nur Kegel-Training
integriert Yogaflows, Faszien- und funktionelles Training sowie Entspannung

Core & Restore Your Roots Onlinekurs
Stabile Körpermitte und Release für einen vitalen Beckenboden

Beschreibung

Events

Block

Core & Restore Your Roots - Herbst

Core & Restore Your Roots - Herbst