Beschreibung
Mein Name ist Lena Ecker und die großen Emotionen sind mein absolutes Herzensthema
Ich bin Entspannungspädagogin, Trainerin für Achtsamkeit, Wut- & Stressbewältigung mit den Schwerpunkten Elternwut & Überlastung im Familienalltag. Mit über 15 Jahren Berufserfahrung im klinischen, stationären und therapeutischen Bereich und über 300 begleiteten Familien in der Einzelberatung, in Workshops oder Elternabenden und der eigenen Erfahrung als Mutter von 2 Kindern mit vielen Gefühlen, helfe ich dir die Wut & die Härte gehen zu lassen und deinen Familienalltag wieder verbundener zu gestalten
Mit der Vision Kinder großzuziehen, die sich nicht von ihrer Kindheit erholen müssen sondern ihnen direkt die besten Weichen für ein mental gesundes Leben zu stellen, helfe ich Eltern ihre Kinder dabei zu unterstützen & sie zu stärken ohne sie zu verbiegen.
Als ich 2018 Mutter wurde habe ich selbst gespürt, wie schwer die eigene Emotionsregulation sein kann, wenn die Belastung im Alltag immer höher wird und kaum mehr Zeit bleibt für die Erfüllung der eigenen Bedürfnisse..
Wer Be- oder Überlastet ist, reagiert tendenziell impulsiver und gereizter als vorher erwartet.
Die eigene Wut ist hier keine Charakterschwäche sondern eine gesunde Reaktion auf oft ungesund geplante Rahmenbedingungen. Außerdem konfrontieren Kinder ihre Eltern häufig mit der eigenen Lebensgeschichte, persönlichen Schmerzpunkten und weichen dabei nicht aus.
Bisher funktionierende Bewältigungsstrategien funktionieren nicht mehr und Eltern stehen mit dem Rücken zu Wand und reagieren so, wie sie es eigentlich nicht wollten.
Um die Familienharmonie wieder herzustellen braucht es also manchmal keine Verhaltensänderung beim Kind. sondern eine Anpassung des Alltags, der eigenen Strukturen oder dem Erlernen eines Umgang mit den persönlichen Schmerzpunkten.
Gerne suchen wir gemeinsam deine persönlichen Stellschrauben und finden Wege raus aus Wut & Dauerstress
Überlastung in Familien ist real und darf kein Tabuthema bleiben.
Wünschst du dir also wieder mehr Verbindung und Leichtigkeit? Und weniger Frust, Wut, Kämpfe und Erschöpfung?
Dann bist du hier genau richtig!!
Der Umgang mit Gefühlen / Emotionsregulation ist die Basis für mentale Gesundheit, gerne zeige ich dir wie das geht!
Ich freue mich auf Dich!
Ich bin Entspannungspädagogin, Trainerin für Achtsamkeit, Wut- & Stressbewältigung mit den Schwerpunkten Elternwut & Überlastung im Familienalltag. Mit über 15 Jahren Berufserfahrung im klinischen, stationären und therapeutischen Bereich und über 300 begleiteten Familien in der Einzelberatung, in Workshops oder Elternabenden und der eigenen Erfahrung als Mutter von 2 Kindern mit vielen Gefühlen, helfe ich dir die Wut & die Härte gehen zu lassen und deinen Familienalltag wieder verbundener zu gestalten
Mit der Vision Kinder großzuziehen, die sich nicht von ihrer Kindheit erholen müssen sondern ihnen direkt die besten Weichen für ein mental gesundes Leben zu stellen, helfe ich Eltern ihre Kinder dabei zu unterstützen & sie zu stärken ohne sie zu verbiegen.
Als ich 2018 Mutter wurde habe ich selbst gespürt, wie schwer die eigene Emotionsregulation sein kann, wenn die Belastung im Alltag immer höher wird und kaum mehr Zeit bleibt für die Erfüllung der eigenen Bedürfnisse..
Wer Be- oder Überlastet ist, reagiert tendenziell impulsiver und gereizter als vorher erwartet.
Die eigene Wut ist hier keine Charakterschwäche sondern eine gesunde Reaktion auf oft ungesund geplante Rahmenbedingungen. Außerdem konfrontieren Kinder ihre Eltern häufig mit der eigenen Lebensgeschichte, persönlichen Schmerzpunkten und weichen dabei nicht aus.
Bisher funktionierende Bewältigungsstrategien funktionieren nicht mehr und Eltern stehen mit dem Rücken zu Wand und reagieren so, wie sie es eigentlich nicht wollten.
Um die Familienharmonie wieder herzustellen braucht es also manchmal keine Verhaltensänderung beim Kind. sondern eine Anpassung des Alltags, der eigenen Strukturen oder dem Erlernen eines Umgang mit den persönlichen Schmerzpunkten.
Gerne suchen wir gemeinsam deine persönlichen Stellschrauben und finden Wege raus aus Wut & Dauerstress
Überlastung in Familien ist real und darf kein Tabuthema bleiben.
Wünschst du dir also wieder mehr Verbindung und Leichtigkeit? Und weniger Frust, Wut, Kämpfe und Erschöpfung?
Dann bist du hier genau richtig!!
Der Umgang mit Gefühlen / Emotionsregulation ist die Basis für mentale Gesundheit, gerne zeige ich dir wie das geht!
Ich freue mich auf Dich!
Mein Name ist Lena Ecker und die großen Emotionen sind mein absolutes Herzensthema
Ich bin Entspannungspädagogin, Trainerin für Achtsamkeit, Wut- & Stressbewältigung mit den Schwerpunkten Elternwut & Überlastung im Familienalltag. Mit über 15 Jahren Berufserfahrung im klinischen, stationären und th...
Ich bin Entspannungspädagogin, Trainerin für Achtsamkeit, Wut- & Stressbewältigung mit den Schwerpunkten Elternwut & Überlastung im Familienalltag. Mit über 15 Jahren Berufserfahrung im klinischen, stationären und th...