Starke Mitte - Beckenboden & Bewegung
Im Mittelpunkt stehen die Freude an der Bewegung, die Förderung der körperlichen Leistungsfähigkeit sowie die Unterstützung der Rückbildung nach der Geburt. Die Übungen werden alters- und leistungsangepasst vermittelt und ermöglichen eine Teilnahme unabhängig vom individuellen Fitnesslevel.
Das Angebot schafft zudem Raum für soziale Begegnung und Austausch und trägt zur Stärkung der Gemeinschaft im Verein bei. Die Teilnehmerinnen werden behutsam und nachhaltig an regelmäßige Bewegung und den organisierten Sport herangeführt.
- 8 Einheiten zu 75 Minuten
- Teilnahme mit Baby ist möglich
- Teilnahme mit Baby ist möglich
Im Mittelpunkt stehen die Freude an der Bewegung, die Förderung der körperlichen Leistungsfähigkeit sowie die Unterstützung der Rückbildung nach der Geburt. Die Übungen werden alters- und leistungsangepasst vermittelt und ermöglichen eine Teilnahme unabhängig vom individuellen Fitnesslevel.
Das Angebot schafft zudem Raum für soziale Begegnung und Austausch und trägt zur Stärkung der Gemeinschaft im...
- Mo 28 Sep 10:30-11:45
- Mo 5 Okt 10:30-11:45
- Mo 12 Okt 10:30-11:45
- Mo 19 Okt 10:30-11:45
- Mo 26 Okt 11:30-12:45
- Mo 2 Nov 11:30-12:45
- Mo 9 Nov 11:30-12:45
- Mo 16 Nov 11:30-12:45