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Ich lade dich herzlich ein zu meiner GFK-Übungsgruppe (Basics), um die Gewaltfreie Kommunikation (weiter) zu üben, zu verstehen, zu verinnerlichen, sodass die GFK schließlich alltagstauglich und umsetzbar wird - ohne, dass es künstlich klingt.

In dieser GFK-Übungsgruppe hast du die Möglichkeit:

in einem geschützten Rahmen die GFK auszuprobieren
dich in der Anwendung von Selbstempathie und der Empathie zu üben
Konflikte aus dem Alltag in einem sicheren Raum zu reflektieren
dran zu bleiben und dein erworbenes Wissen mehr zu verinnerlichen
dich mit anderen auszutauschen, gemeinsam zu lernen und zu wachsen.

Der Fokus der Gruppe liegt vor allem im Üben des Empathiegebens und dem Bewusstwerden von Gefühlen und Bedürfnissen. Das Einbringen persönlicher Themen ist sehr willkommen.

Ablauf:
Ich bringe zu jedem Termin eine oder mehrere Übung/en aus der Gewaltfreien Kommunikation mit. Gleichzeitig werde ich die Bedürfnisse und Wünsche der Gruppe berücksichtigen, sodass auch kurzfristige Planänderungen stattfinden können. Das ermöglicht neben Abwechslung auch den individuellen Bedarf der Gruppe im Blick zu behalten.
Es werden sich Übungen auch immer mal wiederholen - das ist wertvoll und wichtig, um zu einem tieferen Verständnis zu kommen und um mit der GFK-Brille auf verschiedene Situationen drauf zu schauen.
Bringe gerne eigene Konfliktbeispiele mit - denn anhand eigener Themen, wird das Lernen und Vertiefen greifbarer.

Du kannst jederzeit mit der Übungsgruppe starten, da es keinen chronologischen Aufbau gibt. Melde dich an und nimm an den Terminen teil, die in deinen Alltag passen - ohne den Anschluss zu verpassen.

Du hast 2 Möglichkeiten:

Du buchst dir einen Einzeltermin und schreibst mir eine Email an Jana.gfk.trainerin@gmail.com und nennst mir deinen Wunschtermin. Ich sende dir dann den entsprechenden Zoomlink per Email zu.
Du sicherst dir gleich 6 Monate ("Flatrate") für mehr Konfliktleichtigkeit: Du kannst jederzeit mit der Übungsgruppe starten und Termine aussetzen, da es keinen chronologischen Aufbau gibt. Nimm (innerhalb deiner 6 Monate - beginnt nach der Buchung ab dem nächstmöglichen Termin) an den Terminen teil, die in deinen Alltag passen - ohne den Anschluss zu verpassen. Du erhältst den entsprechenden Zoomlink in der inkludierten Telegramgruppe oder per Email.

Termine: Freitags, i.d.R. 3-wöchentlich
Fr, 06.03.26, 20:45 - 22:00
Fr, 27.03.26, 20:45 - 22:00
Fr, 17.04.26, 20:45 - 22:00
Fr, 08.05.26, 20:45 - 22:00
Fr, 29.05.26, 20:45 - 22:00
Do, 18.06.26, 20:45 - 22:00
Fr, 10.07.26, 20:45 - 22:00
-- Sommerpause --
Fr, 21.08.26, 20:45 - 22:00
Fr, 11.09.26, 20:45 - 22:00
Fr, 02.10.26, 20:45 - 22:00
Fr, 23.10.26, 20:45 - 22:00
Fr, 13.11.26, 20:45 - 22:00
Fr, 04.12.26, 20:45 - 22:00
-- Winterpause --
Fr, 15.01.27, 20:45 - 22:00
Fr, 29.01.27, 20:45 - 22:00
Fr, 19.02.27, 20:45 - 22:00
[Weitere Termine folgen]

Format:
Die Übungsgruppe findet online über Zoom statt.
(Für Gruppen: bei Bedarf / Möglichkeit kann die Übungsgruppe auch in Präsenz stattfinden - melde dich bei Interesse hierzu gerne per Email bei mir.)

Voraussetzung:
Die GFK-Übungsgruppe ist für Menschen konzipiert, die lernen möchten, mit Konflikten leichter und entspannter umzugehen. Sie ist für GFK-Neulinge ebenso geeignet wie für Fortgeschrittene. Eine vorherige GFK-Einführung ist hilfreich für die Teilnahme, jedoch keine Voraussetzung.
👉 Wenn du möchtest, biete ich dir gerne vorab eine GFK-Einführung (online, ca. 90 min., 38 €) an – schreibe mir dazu einfach eine E-Mail oder klicke auf den Link.

Beitrag:
*12 € pro Termin (Einzelpreis)
*70 € für 6 Monate (du entscheidest, an wie vielen Terminen in den 6 Monaten - beginnend ab Buchung - du teilnimmst; inkl. Telegramgruppe für Austausch und Vernetzung untereinander - über die Übungsgruppe hinaus)

*zuzüglich der Kikudoo-Servicegebühr (5%).

Bei Fragen oder wenn du unsicher bist, ob die Übungsgruppe gerade zu dir passt, melde dich herzlich gern bei mir, indem du mir eine Email an jana.gfk.trainerin@gmail.com schreibst. Ich werde mich umgehend bei dir melden.

Ich freue mich auf unseren gemeinsamen Weg!

➡️ Wenn du dir eine intensivere GFK-Übungsgruppe mit traumasensiblem Blick und Begleitung wünschst, in einer festen Gruppe und in einem aufeinander aufbauendem Rahmen, empfehle ich dir meine >>GFK-Übungsgruppe PLUS<<