Aus diesem Grund gebe ich drei ganz unterschiedliche Kurse:

Buchungen direkt über WhatsApp: 0162 2400345

1. MAWIBA® ist ein Tanzkonzept mit sanftem Beckenbodentraining für Schwangere, Mamas mit Babys und alle Frauen, die Spaß am Tanzen haben.Gemeinsam mit einem erfahrenen Expertenteam entwickelt, bietet MAWIBA spezielle Choreografien zur Beckenbodenaktivierung und Verbesserung der Körperhaltung. Bei MAWIBA steht der Spaß an der Bewegung und am Tanzen an erster Stelle. Tanz und Bewegung, Beckenbodentraining und viel Spaß in der Gruppe für alle Frauen – genau das und noch viel mehr ist MAWIBA®. Tanzen macht fit und glücklich – ein gut trainierter Beckenboden gibt Kraft und Energie in jedem Alter.
2. MamaFit POWER Workout mit Hula Hoop für Mamas mit Babys. Hier steht deine Me-Time im Fokus – ganz ohne schlechtes Gewissen! Lass uns gemeinsam bewegen, austauschen und Spaß haben, egal ob Sportmuffel oder Profi. Dein Baby darf schlafen, krabbeln oder spielerisch mitmachen. Von Hula Hoop über Beckenboden, Ganzkörpertraining- bis Tabata-Training gestalte ich jede Stunde individuell & abwechslungsreich. Im Sommer nutzen wir sogar den Kinderwagen für Outdoor-Workouts!
3. Hula Hoop Workout (ohne Kinder) mit integriertem Krafttraining zum auspowern. Für Profis und Anfänger geeignet.