Fit mit Sandy

Tanzen für Mama‘s mit Babys o. Schwangere-WhatsApp Anmeldung
Fitness/ Rückbildung für Frauen

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Beschreibung

Anmeldungen direkt über WhatsApp : 0162 2400345 - damit du dir die Gebühren sparst.

MAWIBA® – Tanzen, Durchatmen & Auftanken für Mamas und Schwangere

Lust auf gute Laune, schöne Musik und beschwingte Bewegung, ohne dir Gedanken über einen Babysitter machen zu müssen? MAWIBA® kombiniert einfachen Tanzspaß mit sanftem, gezieltem Beckenbodentraining. Bei uns geht es nicht um die perfekte Choreo oder Höchstleistungen, sondern darum, dass du dir etwas Gutes tust, neue Kraft tankst und eine wundervolle Zeit genießt!

Für Mamas mit Baby: Kuschelzeit im Tanzschritt

Während du dich zur Musik bewegst und deinen Körper aktiv stärkst, kuschelt sich dein Baby fest an dich in das Tragetuch oder die Tragehilfe. Durch die sanften, wiegenden Bewegungen entspannen sich die Kleinen meist schnell und nutzen die Stunde für ein gemütliches Schläfchen.

  • Deine Auszeit: Werde spielerisch fit, stärke deinen Rücken und Beckenboden und genieße das Gefühl von Leichtigkeit.

  • Mamas unter sich: Lerne andere Mamas kennen, tausche dich aus und knüpfe neue Kontakte in entspannter Atmosphäre.

  • Sanfter Wiedereinstieg: Perfekt als Ergänzung zum Rückbildungskurs (nach der gynäkologischen Freigabe).

MAWIBA® Pre: Für werdende Mamas (ab der 10. SSW)

Du bist schwanger und möchtest deinen Körper sanft mobilisieren? Dann ist MAWIBA® Pre deine ideale Begleitung durch die Schwangerschaft:

  • Hält dich auf sanfte Weise fit und beweglich.

  • Trainiert den Beckenboden und fördert eine aufrechte Haltung.

  • Hilft dir, dich bewusst zu entspannen und die Bindung zu deinem Baby im Bauch schon jetzt zu vertiefen.

  • Eine wunderbare, bereichernde Ergänzung zum klassischen Geburtsvorbereitungskurs.

Das erwartet dich in der Stunde:

  1. Sanftes Warm-up: Wir aktivieren den Beckenboden und stimmen uns musikalisch ein.

  2. Abwechslungsreiche Choreos: Von schwungvoll bis gefühlvoll – wir erlernen leicht verständliche, beckenbodenschonende Tänze.

  3. Entspannendes Cool-down: Sanftes Dehnen und Durchatmen, damit du voller neuer Energie in deinen Alltag zurückkehrst.

Gut zu wissen: Du brauchst absolut keine Tanzerfahrung! Bring einfach bequeme Kleidung, etwas zu trinken, deine Tragehilfe und natürlich gute Laune mit.

Komm vorbei, tanz mit und spüre die positive Energie – ich freue mich sehr auf dich und deinen kleinen Schatz! 




Anmeldungen direkt über WhatsApp : 0162 2400345 - damit du dir die Gebühren sparst.

MAWIBA® – Tanzen, Durchatmen & Auftanken für Mamas und Schwangere

Lust auf gute Laune, schöne Musik und beschwingte Bewegung, ohne dir Gedanken über einen Babysitter machen zu müssen? MAWIBA® kombiniert einfachen Tanzs...

Events

Block

  1. Tanz dich fit- mit Baby

    04.09.2026, 11.09.2026, 18.09.2026, 25.09.2026 4 Wochen Kurs Jeden Freitag 13:00- 14:00 Uhr

    Termine
    1. Fr 4 Sep 11:00-12:00
    2. Fr 11 Sep 11:00-12:00
    3. Fr 18 Sep 11:00-12:00
    4. Fr 25 Sep 11:00-12:00
    5. Fr 22 Jan 12:00-13:00
    6. Fr 29 Jan 12:00-13:00

    Nur noch 6 übrig

    Price
  2. Tanz dich fit- mit Baby

    06.11..2026, 13.11.2026, 20.11.2026, 27.11.2026 4 Wochen Kurs Jeden Freitag 13:00- 14:00 Uhr

    Termine
    1. Fr 6 Nov 12:00-13:00
    2. Fr 13 Nov 12:00-13:00
    3. Fr 20 Nov 12:00-13:00
    4. Fr 27 Nov 12:00-13:00
    5. Fr 25 Dez 12:00-13:00
    6. Fr 26 Mär 12:00-13:00
    7. Fr 2 Apr 11:00-12:00

    Nur noch 13 übrig

    Price
  1. Tanz dich fit- mit Baby

    04.09.2026, 11.09.2026, 18.09.2026, 25.09.2026 4 Wochen Kurs Jeden Freitag 13:00- 14:00 Uhr

    1. Fr 4 Sep 11:00-12:00
    2. Fr 11 Sep 11:00-12:00
    3. Fr 18 Sep 11:00-12:00
    4. Fr 25 Sep 11:00-12:00
    5. Fr 22 Jan 12:00-13:00
    6. Fr 29 Jan 12:00-13:00
  2. Tanz dich fit- mit Baby

    06.11..2026, 13.11.2026, 20.11.2026, 27.11.2026 4 Wochen Kurs Jeden Freitag 13:00- 14:00 Uhr

    1. Fr 6 Nov 12:00-13:00
    2. Fr 13 Nov 12:00-13:00
    3. Fr 20 Nov 12:00-13:00
    4. Fr 27 Nov 12:00-13:00
    5. Fr 25 Dez 12:00-13:00
    6. Fr 26 Mär 12:00-13:00
    7. Fr 2 Apr 11:00-12:00

Flex

  1. Weihnachtsfeier Tanzen mit Baby für den guten Zweck

    11.12.2026 Einzelstunde Freitag 13:00- 14:00 Uhr

    Flex - Der Terminplan für ein Flex-Event wird individuell mit den TeilnehmerInnen nach der Buchung abgestimmt.
    Price
  1. Weihnachtsfeier Tanzen mit Baby für den guten Zweck

    11.12.2026 Einzelstunde Freitag 13:00- 14:00 Uhr

    Flex - Der Terminplan für ein Flex-Event wird individuell mit den TeilnehmerInnen nach der Buchung abgestimmt.