MAWIBA - Tanzen für alle Frauen in Floß
MAWIBA

 

MAWIBA® ist ein Tanzkonzept mit sanftem Beckenbodentraining. Zusammen mit einem erfahrenen Expertenteam entwickelt, bietet MAWIBA® spezielle Choreografien zur Beckenbodenstärkung und Verbesserung der Körperhaltung. Ich gebe Kurse für Schwangere, Mamas mit Babys und alle, die gerne tanzen. MAWIBA® ist kein schweißtreibendes Konzept und Bodyworkout. Es hilft dir nach der Geburt wieder sanft in Bewegung zu kommen. Auch für Schwangere ist dieses Konzept super geeignet, weil es die Beweglichkeit im Becken fördert. Es stärkt von Anfang an eine gute Mutter-Kind-Bindung. MAWIBA® ist ein Tanzkonzept für Jung und Alt. Ein gut trainierter Beckenboden gibt Kraft und Energie in jedem Alter. In jeder Stunde erarbeiten wir gemeinsam eine Choreografie zu Liedern und verschiedenen Musikrichtungen und integrieren verschiedene Übungen für den Beckenboden.

Tanz, Bewegung und viel Spaß in der Gruppe verspricht dieser Kurs ohne besondere Vorkenntnisse. Für alle Mamas mit Baby oder Schwangere, die gerne tanzen und fit bleiben wollen/ wieder aktiv werden wollen.

MAWIBA Baby® ist ein Tanzkonzept mit sanftem Beckenbodentraining für Mamas und ihre Babys.

Es ist für dich ein sanfter Einstieg, um nach der Geburt wieder aktiv zu werden.

Während die Mamas zu beckenbodenstärkenden Choreografien tanzen und dabei ihre Haltung und Fitness verbessern, kuscheln sich die Babys in einem Tragetuch oder einer Tragehilfe an sie.
Eine Teilnahme an einem MAWIBA Baby Kurs ist nach dem postnatalen Check-up beim Gynäkologen möglich. (Meistens 8 – 12 Wochen nach der Geburt). 

MAWIBA Pre ® ist ein Tanzkonzept für Schwangere mit sanftem Beckenbodentraining.

In dieser besonderen Zeit hält Tanzen fit, macht Spaß und stärkt die Mutter-Kind-Bindung.

Es ist eine spaßbringende Ergänzung zum Geburtsvorbereitungskurs, dank der man seinen Beckenboden kennenlernt und in Bewegung bleibt.

Neben der Steigerung der Fitness, dem Kennenlernen anderer Schwangeren und der schönen Auszeit des Alltags bringt MAWIBA PRE viele weitere Vorteile mit.
Eine Teilnahme ist ab der 14. Schwangerschaftswoche, einer risikofreien Schwangerschaft und ärztlicher Freigabe möglich. 

MAWIBA Pre ist eine perfekte Ergänzung zum klassischen Geburtsvorbereitungskurs, ist aber in keiner Weise ein Ersatz dafür. 

MAWIBA Solo® ein gut trainierter Beckenboden gibt Kraft und Energie in jedem Alter.

Genieße die Musik und die Freiheit beim Tanzen in der Gruppe.

Fördere deine Gesundheit und körperliche Fitness. Stärke dein Immunsystem und trainiere deine Ausdauer und Koordination.

Tanzen macht fit und glücklich.

 

 Wir erarbeiten in jeder Stunde zusammen eine Choreographie, die für alle Gruppen (Pre, Baby und Solo) geeignet ist.

Beckenbodenübungen sind auch ein wichtiger Teil einer Stunde und sie werden mit integriert.
Bei MAWIBA Solo sind alle Frauen jeder Altersklasse willkommen.

MAWIBA Stunden werden oft als "Highlight der Woche" oder spaßbringende Auszeit betittelt.

 

Ich freu mich auf euch und eine schöne Tanzzeit