MOMMYSteps ist ein "Tanz-Fitnesskurs" speziell für Schwangere und Mütter ab ca. 3 Monaten nach der Geburt.

Überall in social media sehen wir, dass der „After Baby Body“ einer Frau stark im Fokus steht und so insgeheim ein hoher Druck auf Mütter aufgebaut wird. Die Perfektion einer Mutter, die neben dem Baby und dem Haushalt schnell und ohne nach außen sichtbare Mühe wieder zur Topform gelangt, ist überall präsent.

MommySteps ist anders!

Es geht uns nicht darum, dass wir den Körper verändern, damit er wieder systemkonform wird, sondern schlicht um die Bewegung mit diesem schönen Körper, der vor kurzem noch einen oder auch mehrere Menschen gemacht hat. Es geht um´s Frau sein dürfen, die Weiblichkeit, um Spaß und Selbstliebe und das auf eine ganz bodenständige Art. Wir tanzen mit einfachen Choreografien zu Pop, Dance, Hip-Hop und Latein-Amerikanischen Songs, schütteln unseren Speck und haben unser Baby in Tragehilfe oder -Tuch einfach dabei. Der Fokus des Konzepts liegt auf der Mama. Wir unterstützen Frauen dabei, etwas für sich selbst zu tun!

Ein Wohlfühl-Tanz-Workout ohne Leistungsdruck und Stress, dafür mit viel Spaß, Herz und ganz nebenbei automatisch Beweglichkeit und Fitness.

Ein kleines Werbevideo findest du hier! <---

Schwerpunkte des Kurses

Bodypositivity
Gemeinschaft
SelbstakzepTANZ
Achtsamkeit
Ökonomisierung der Herzarbeit
Verbesserung der Kapillarisierung
Vergrößerung der maximalen aeroben Kapazität
Stabilisierung der Beckenbodenmuskulatur
Verbesserung der Haltung
Stressabbau durch Spaß an der Bewegung
Verbesserung von Balance & Koordination
Beweglichkeit
Spaß!

Ausbildungsinhalte

Anatomie
Tanz & Aerobic
Babytragen (geschult von der Trageschule Hamburg®)
Bindung
Marketing & Kursgestaltung

Du bist nach der Prüfung berechtigt deine Kurse für sowohl für Schwangere, Mamas mit Babys, als auch Solo ohne Kinder anzubieten, ohne zusätzliche kosten!

Ablauf der Ausbildung

ONLINE-MODULAR- FLEXIBEL

Die Ausbildung wird REIN ONLINE ablaufen und beinhaltet ein Online-Selbst-Studium mit 4 Modulen als Vorbereitung für den Online-Live-Termin, an dem wir uns per Zoom treffen und die Inhalte gemeinsam durchgehen und tanzen.

Vorstudium

Der erste Teil besteht aus 4 Lernmodulen, die nacheinander absolviert werden müssen und didaktisch aufeinander aufbauen. Begleitend zu unserem Lernportal mit unterschiedlichen Audio- und Videoübungen, wird ein Workbook bearbeitet und Pflichtlektüre studiert.

Praxistag

Der zweite Teil besteht aus einem Online-Live-Tag, an dem wir uns virtuell treffen, tanzen und wichtige Themen rund um die Arbeit als Kursleiter:in besprechen und letzte Fragen klären können. Nach dem Online-Live-Tag beginnt die deine Prüfungsvorbereitung.

Die Prüfungen

Die Prüfung besteht aus einer Multiple Choice Theorieprüfung und mehreren Prüfungsvideos die eingereicht werden müssen.

Für die Prüfung bleiben dir 12 Monate, wobei sich die Gebühr von 100,- Euro nach 6 Monaten auf 150,- Euro erhöht.

Die Lizenzgebühr wird ab dem 2. Monat nach dem Praxistag monatlich fällig und sind von der Kursaktivität und der Prüfung unabhängig.

AUSBILDUNGSKOSTEN

799,- € Ausbildungsgebühren Standard

Rabattstufe 1
699,- € EE-KL, TBs oder (Tanz-) Fitnesstrainer:innen

zzgl. 100,- Prüfungsgebühr
(wird separat nach dem Praxistag berechnet)

zzgl. mtl. 35 € (10 € f. EE-KL) Lizenzgebühr fällig ab dem zweiten Monat nach dem Praxistag.

Erläuterung
EE-KL = Einfach Eltern Kursleiter:innen
TBs = Ausgebildete Trageberater:innen

Die reduzierten Ausbildungsgebühren sind durch Zertifikate nachzuweisen!

Falls du noch Fragen hast, melde dich gern unter mommysteps@einfach-eltern.de