Beschreibung
MOMMYSteps ist ein "Tanz-Fitnesskurs" speziell für Schwangere und Mütter ab ca. 3 Monaten nach der Geburt.
Überall in social media sehen wir, dass der „After Baby Body“ einer Frau stark im Fokus steht und so insgeheim ein hoher Druck auf Mütter aufgebaut wird. Die Perfektion einer Mutter, die neben dem Baby und dem Haushalt schnell und ohne nach außen sichtbare Mühe wieder zur Topform gelangt, ist überall präsent.
MommySteps ist anders!
Es geht uns nicht darum, dass wir den Körper verändern, damit er wieder systemkonform wird, sondern schlicht um die Bewegung mit diesem schönen Körper, der vor kurzem noch einen oder auch mehrere Menschen gemacht hat. Es geht um´s Frau sein dürfen, die Weiblichkeit, um Spaß und Selbstliebe und das auf eine ganz bodenständige Art. Wir tanzen mit einfachen Choreografien zu Pop, Dance, Hip-Hop und Latein-Amerikanischen Songs, schütteln unseren Speck und haben unser Baby in Tragehilfe oder -Tuch einfach dabei. Der Fokus des Konzepts liegt auf der Mama. Wir unterstützen Frauen dabei, etwas für sich selbst zu tun!
Ein Wohlfühl-Tanz-Workout ohne Leistungsdruck und Stress, dafür mit viel Spaß, Herz und ganz nebenbei automatisch Beweglichkeit und Fitness.
Schwerpunkte des Kurses
- Bodypositivity
- Gemeinschaft
- SelbstakzepTANZ
- Achtsamkeit
- Ökonomisierung der Herzarbeit
- Verbesserung der Kapillarisierung
- Vergrößerung der maximalen aeroben Kapazität
- Stabilisierung der Beckenbodenmuskulatur
- Verbesserung der Haltung
- Stressabbau durch Spaß an der Bewegung
- Verbesserung von Balance & Koordination
- Beweglichkeit
- Spaß!
Ausbildungsinhalte
- Anatomie
- Tanz & Aerobic
- Babytragen (geschult von der Trageschule Hamburg®)
- Bindung
- Marketing & Kursgestaltung
Du bist nach der Prüfung berechtigt deine Kurse für sowohl für Schwangere, Mamas mit Babys, als auch Solo ohne Kinder anzubieten, ohne zusätzliche kosten!
Ablauf der Ausbildung
ONLINE-MODULAR- FLEXIBEL
Die Ausbildung wird REIN ONLINE ablaufen und beinhaltet ein Online-Selbst-Studium mit 4 Modulen als Vorbereitung für den Online-Live-Termin, an dem wir uns per Zoom treffen und die Inhalte gemeinsam durchgehen und tanzen.
Vorstudium
Der erste Teil besteht aus 4 Lernmodulen, die nacheinander absolviert werden müssen und didaktisch aufeinander aufbauen. Begleitend zu unserem Lernportal mit unterschiedlichen Audio- und Videoübungen, wird ein Workbook bearbeitet und Pflichtlektüre studiert.
Praxistag
Der zweite Teil besteht aus einem Online-Live-Tag, an dem wir uns virtuell treffen, tanzen und wichtige Themen rund um die Arbeit als Kursleiter:in besprechen und letzte Fragen klären können. Nach dem Online-Live-Tag beginnt die deine Prüfungsvorbereitung.
Die Prüfungen
Die Prüfung besteht aus einer Multiple Choice Theorieprüfung und mehreren Prüfungsvideos die eingereicht werden müssen.
Für die Prüfung bleiben dir 12 Monate, wobei sich die Gebühr von 100,- Euro nach 6 Monaten auf 150,- Euro erhöht.
Die Lizenzgebühr wird ab dem 2. Monat nach dem Praxistag monatlich fällig und sind von der Kursaktivität und der Prüfung unabhängig.
Für die Prüfung bleiben dir 12 Monate, wobei sich die Gebühr von 100,- Euro nach 6 Monaten auf 150,- Euro erhöht.
Die Lizenzgebühr wird ab dem 2. Monat nach dem Praxistag monatlich fällig und sind von der Kursaktivität und der Prüfung unabhängig.
AUSBILDUNGSKOSTEN
799,- € Ausbildungsgebühren Standard
Rabattstufe 1
699,- € EE-KL, TBs oder (Tanz-) Fitnesstrainer:innen
699,- € EE-KL, TBs oder (Tanz-) Fitnesstrainer:innen
zzgl. 100,- Prüfungsgebühr
(wird separat nach dem Praxistag berechnet)
zzgl. mtl. 35 € (10 € f. EE-KL) Lizenzgebühr fällig ab dem zweiten Monat nach dem Praxistag.
(wird separat nach dem Praxistag berechnet)
zzgl. mtl. 35 € (10 € f. EE-KL) Lizenzgebühr fällig ab dem zweiten Monat nach dem Praxistag.
Erläuterung
EE-KL = Einfach Eltern Kursleiter:innen
TBs = Ausgebildete Trageberater:innen
Die reduzierten Ausbildungsgebühren sind durch Zertifikate nachzuweisen!
Falls du noch Fragen hast, melde dich gern unter mommysteps@einfach-eltern.de
MOMMYSteps ist ein "Tanz-Fitnesskurs" speziell für Schwangere und Mütter ab ca. 3 Monaten nach der Geburt.
Überall in social media sehen wir, dass der „After Baby Body“ einer Frau stark im Fokus steht und so insgeheim ein hoher Druck auf Mütter aufgebaut wird. Die Perfektion einer Mutter, die neben d...
Events
Block
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MommySteps Ausbildung Februar 2026
Die Ausbildung startet möglichst bis spätestens Ende Juni - Anfang Juli mit dem Online-Studium. Der Online-Live-Tag findet am 12. Oktober 2025 statt!
Trainer Frauke Ludwig Nuray Voigt Termine - Sa 21 Feb 09:00-16:00
- Sa 21 Feb 09:00-16:00
Nur noch 6 übrig
Price -
MommySteps Ausbildung September 2026
Die Ausbildung startet möglichst bis spätestens Ende Juni - Anfang Juli mit dem Online-Studium. Der Online-Live-Tag findet am 12. Oktober 2025 statt!
Trainer Nuray Voigt Termine - Sa 19 Sep 08:00-15:00
Nur noch 8 übrig
Price -
MommySteps Ausbildung Dezember 2026
Die Ausbildung startet möglichst bis spätestens Ende Juni - Anfang Juli mit dem Online-Studium. Der Online-Live-Tag findet am 12. Oktober 2025 statt!
Trainer Nuray Voigt Termine - Sa 12 Dez 09:00-16:00
Price
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MommySteps Ausbildung Februar 2026
Die Ausbildung startet möglichst bis spätestens Ende Juni - Anfang Juli mit dem Online-Studium. Der Online-Live-Tag findet am 12. Oktober 2025 statt!
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MommySteps Ausbildung September 2026
Die Ausbildung startet möglichst bis spätestens Ende Juni - Anfang Juli mit dem Online-Studium. Der Online-Live-Tag findet am 12. Oktober 2025 statt!
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MommySteps Ausbildung Dezember 2026
Die Ausbildung startet möglichst bis spätestens Ende Juni - Anfang Juli mit dem Online-Studium. Der Online-Live-Tag findet am 12. Oktober 2025 statt!