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Du kannst jede Woche neu entscheiden, was du gerade brauchst. Wähle einfach den Kurs aus, der zu deiner aktuellen Energie passt:

Montag 17:00 - 18:00 Uhr: Stretch & Relax

Zeit zum Loslassen, tiefes Dehnen und Entspannen.

Dienstag 17:00 - 18:00 Uhr: Kraft & Flow

Für Energie, eine starke Mitte und ein gutes Körpergefühl.

Mittwoch 9:00 - 10:00 Uhr: Mobility & Flow

Sanft mobilisieren und mit Leichtigkeit in den Tag starten.

Mittwoch 18:30 - 19:30 Uhr: Rücken & Balance

Spannungen im Rücken lösen und die innere Mitte finden.

So bist du dabei: Du bleibst ganz flexibel und musst dich nicht festlegen.

Schnupperstunde: Erstmal Schnuppern und Ausprobieren

Einzelstunde: Perfekt für eine spontane Auszeit oder zum Ausprobieren.
10er-Karte: Deine Karte für alle Kurse. Such dir jede Woche den Termin aus, der gerade in deinen Plan passt.

Der Kurs ist fortlaufend, ein Einstieg ist jederzeit möglich. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Der Kurs wird nicht von der Krankenkasse unterstützt. Falls du die AOK Bonus App nutzt, kannst du meine Rechnung als PLUS Leistung einreichen,

Barzahler nutzen den Gutscheincode BarEinzel (Schnupper-/Einzelstunde) oder Bar10er (10er Karte).

Ich freue mich darauf, dich auf der Matte zu sehen!

Deine Anuschka