Anuschka Gehrke

Yoga für Frauen
Yoga ist das zur-Ruhe-Bringen der Gedanken im Geist

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Beschreibung

Entspannung Sport Yoga Auszeit Beckenboden

Du kannst jede Woche neu entscheiden, was du gerade brauchst. Wähle einfach den Kurs aus, der zu deiner aktuellen Energie passt:

  • Montag 17:00 - 18:00 Uhr: Stretch & Relax 
Zeit zum Loslassen, tiefes Dehnen und Entspannen.

  • Dienstag 17:00 - 18:00 Uhr: Kraft & Flow 
Für Energie, eine starke Mitte und ein gutes Körpergefühl.

  • Mittwoch 9:00 - 10:00 Uhr: Mobility & Flow 
Sanft mobilisieren und mit Leichtigkeit in den Tag starten.

  • Mittwoch 18:30 - 19:30 Uhr: Rücken & Balance
Spannungen im Rücken lösen und die innere Mitte finden.

So bist du dabei: Du bleibst ganz flexibel und musst dich nicht festlegen.

  • Schnupperstunde: Erstmal Schnuppern und Ausprobieren

  • Einzelstunde: Perfekt für eine spontane Auszeit oder zum Ausprobieren.

  • 10er-Karte: Deine Karte für alle Kurse. Such dir jede Woche den Termin aus, der gerade in deinen Plan passt.

Der Kurs ist fortlaufend, ein Einstieg ist jederzeit möglich. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Der Kurs wird nicht von der Krankenkasse unterstützt. Falls du die AOK Bonus App nutzt, kannst du meine Rechnung als PLUS Leistung einreichen,

Barzahler nutzen den Gutscheincode BarEinzel (Schnupper-/Einzelstunde) oder Bar10er (10er Karte).

Ich freue mich darauf, dich auf der Matte zu sehen!

Deine Anuschka 

Du kannst jede Woche neu entscheiden, was du gerade brauchst. Wähle einfach den Kurs aus, der zu deiner aktuellen Energie passt:

  • Montag 17:00 - 18:00 Uhr: Stretch & Relax 
Zeit zum Loslassen, tiefes Dehnen und Entspannen.

  • Dienstag 17:00 - 18:00 Uhr: Kraft & Flow 
Für Energie, eine starke Mitte und ein g...

Events

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  1. Stretch & Relax

    Keine Beschreibung verfügbar

    Termine
    1. Mo 18 Mai 15:00-16:00

    Nur noch 8 übrig

    Price
  2. Kraft & Flow

    Keine Beschreibung verfügbar

    Termine
    1. Di 19 Mai 15:00-16:00
    Price
  3. Mobility & Flow

    Keine Beschreibung verfügbar

    Termine
    1. Mi 20 Mai 07:00-08:00

    Nur noch 9 übrig

    Price
  4. Rücken & Balance

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    Termine
    1. Mi 20 Mai 16:30-17:30

    Nur noch 14 übrig

    Price
  5. Kraft & Flow

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    Termine
    1. Di 26 Mai 15:00-16:00

    Nur noch 13 übrig

    Price
  6. Mobility & Flow

    Keine Beschreibung verfügbar

    Termine
    1. Mi 27 Mai 07:00-08:00
    Price
  7. Rücken & Balance

    Keine Beschreibung verfügbar

    Termine
    1. Mi 27 Mai 16:30-17:30

    Nur noch 14 übrig

    Price
  8. Stretch & Relax

    Keine Beschreibung verfügbar

    Termine
    1. Mo 1 Jun 15:00-16:00

    Nur noch 9 übrig

    Price
  9. Kraft & Flow

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    Termine
    1. Di 2 Jun 15:00-16:00

    Nur noch 14 übrig

    Price
  10. Mobility & Flow

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    Termine
    1. Mi 3 Jun 07:00-08:00
    Price
  11. Rücken & Balance

    Keine Beschreibung verfügbar

    Termine
    1. Mi 3 Jun 16:30-17:30
    Price
  1. Stretch & Relax

    Keine Beschreibung verfügbar

    1. Mo 18 Mai 15:00-16:00
  2. Kraft & Flow

    Keine Beschreibung verfügbar

    1. Di 19 Mai 15:00-16:00
  3. Mobility & Flow

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    1. Mi 20 Mai 07:00-08:00
  4. Rücken & Balance

    Keine Beschreibung verfügbar

    1. Mi 20 Mai 16:30-17:30
  5. Kraft & Flow

    Keine Beschreibung verfügbar

    1. Di 26 Mai 15:00-16:00
  6. Mobility & Flow

    Keine Beschreibung verfügbar

    1. Mi 27 Mai 07:00-08:00
  7. Rücken & Balance

    Keine Beschreibung verfügbar

    1. Mi 27 Mai 16:30-17:30
  8. Stretch & Relax

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    1. Mo 1 Jun 15:00-16:00
  9. Kraft & Flow

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    1. Di 2 Jun 15:00-16:00
  10. Mobility & Flow

    Keine Beschreibung verfügbar

    1. Mi 3 Jun 07:00-08:00
  11. Rücken & Balance

    Keine Beschreibung verfügbar

    1. Mi 3 Jun 16:30-17:30