Beschreibung
Welcome to my Dojo 🧘🏼♀️
Mein Name ist Hella. Ich bin zertifizierte Yogalehrerin, Meditationsleiterin und Breathwork Coach und habe mich durch zahlreiche Weiterbildungen sowie Zazen-Praxis in Schweigeklöstern intensiv mit Meditation, Achtsamkeit und innerer Arbeit beschäftigt.
Yoga und Breathwork begleiten mich seit meiner Jugend und bilden heute die Grundlage meiner Arbeit – als Werkzeuge für Stabilität, Präsenz, Selbstregulation und innere Klarheit im Alltag.
Als Mama eines wundervollen Sohnes und einer zuckersüßen Tochter erlebe ich täglich, wie sehr innere Haltung, Achtsamkeit und bewusster Atem auch im Familienleben tragen. Meine Kinder sind dabei meine größten Lehrer – und erinnern mich immer wieder an Präsenz, Einfachheit und echtes Sein.
Der japanische Begriff Dōjō bedeutet „Ort der Meditation“ und „Selbstfindung“.
Mein Yoga Dojo öffnet genau diesen Raum: für Bewegung, Atem, innere Sammlung und bewusste Verbindung mit dir selbst.
Ich biete insbesondere Breathwork Sessions an wechselnden Orten an – als Erfahrungsräume für Regulation, Erdung und persönliche Entwicklung.
Mein Name ist Hella. Ich bin zertifizierte Yogalehrerin, Meditationsleiterin und Breathwork Coach und habe mich durch zahlreiche Weiterbildungen sowie Zazen-Praxis in Schweigeklöstern intensiv mit Meditation, Achtsamkeit und innerer Arbeit beschäftigt.
Yoga und Breathwork begleiten mich seit meiner Jugend und bilden heute die Grundlage meiner Arbeit – als Werkzeuge für Stabilität, Präsenz, Selbstregulation und innere Klarheit im Alltag.
Als Mama eines wundervollen Sohnes und einer zuckersüßen Tochter erlebe ich täglich, wie sehr innere Haltung, Achtsamkeit und bewusster Atem auch im Familienleben tragen. Meine Kinder sind dabei meine größten Lehrer – und erinnern mich immer wieder an Präsenz, Einfachheit und echtes Sein.
Der japanische Begriff Dōjō bedeutet „Ort der Meditation“ und „Selbstfindung“.
Mein Yoga Dojo öffnet genau diesen Raum: für Bewegung, Atem, innere Sammlung und bewusste Verbindung mit dir selbst.
Ich biete insbesondere Breathwork Sessions an wechselnden Orten an – als Erfahrungsräume für Regulation, Erdung und persönliche Entwicklung.
Welcome to my Dojo 🧘🏼♀️
Mein Name ist Hella. Ich bin zertifizierte Yogalehrerin, Meditationsleiterin und Breathwork Coach und habe mich durch zahlreiche Weiterbildungen sowie Zazen-Praxis in Schweigeklöstern intensiv mit Meditation, Achtsamkeit und innerer Arbeit beschäftigt.
Yoga und Breathwork begl...
Mein Name ist Hella. Ich bin zertifizierte Yogalehrerin, Meditationsleiterin und Breathwork Coach und habe mich durch zahlreiche Weiterbildungen sowie Zazen-Praxis in Schweigeklöstern intensiv mit Meditation, Achtsamkeit und innerer Arbeit beschäftigt.
Yoga und Breathwork begl...