Beschreibung
Ich bin Micha,
Fitness-, Reha-Trainerin und Yoga-Lehrerin aus Leidenschaft.
Schon mein ganzes Leben begleitet mich der Sport, ein Leben ohne Sport ist für mich undenkbar.
Über Leichtathletik und Fußball bin ich irgendwann im Fitnessbereich gelandet. Ich gebe Power-Kurse wie Functional, Tabata, Crossfit und Deep Work, praktiziere aber auch gerne Body & Mind, Stretch & Relax, Mobility, Vinyasa Power Yoga, Stress Release Yoga und Yin Yoga.
Ich liebe es, den Menschen den Nutzen und die Freude an der Bewegung zu vermitteln, ebenso wie Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Meine Herzensangelegenheit ist derzeit das Stress Release Yoga. Unser Alltag ist viel zu hektisch, zu laut und zu schnell und deshalb steht unser Nervensystem im Dauer-Alarm-Modus. Es ist so wichtig, auf die Signale des Körpers zu hören, unser Nervensystem wieder in Balance zu bringen und achtsamer mit uns umzugehen. FROM YANG TO YIN - Nicht immer Tun, einfach auch mal Sein.
Ich freue mich auf jede einzelne Stunde mit Euch.
Micha
Fitness-, Reha-Trainerin und Yoga-Lehrerin aus Leidenschaft.
Schon mein ganzes Leben begleitet mich der Sport, ein Leben ohne Sport ist für mich undenkbar.
Über Leichtathletik und Fußball bin ich irgendwann im Fitnessbereich gelandet. Ich gebe Power-Kurse wie Functional, Tabata, Crossfit und Deep Work, praktiziere aber auch gerne Body & Mind, Stretch & Relax, Mobility, Vinyasa Power Yoga, Stress Release Yoga und Yin Yoga.
Ich liebe es, den Menschen den Nutzen und die Freude an der Bewegung zu vermitteln, ebenso wie Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Meine Herzensangelegenheit ist derzeit das Stress Release Yoga. Unser Alltag ist viel zu hektisch, zu laut und zu schnell und deshalb steht unser Nervensystem im Dauer-Alarm-Modus. Es ist so wichtig, auf die Signale des Körpers zu hören, unser Nervensystem wieder in Balance zu bringen und achtsamer mit uns umzugehen. FROM YANG TO YIN - Nicht immer Tun, einfach auch mal Sein.
Ich freue mich auf jede einzelne Stunde mit Euch.
Micha
Ich bin Micha,
Fitness-, Reha-Trainerin und Yoga-Lehrerin aus Leidenschaft.
Schon mein ganzes Leben begleitet mich der Sport, ein Leben ohne Sport ist für mich undenkbar.
Über Leichtathletik und Fußball bin ich irgendwann im Fitnessbereich gelandet. Ich gebe Power-Kurse wie Functional, Tabata, Cross...
Fitness-, Reha-Trainerin und Yoga-Lehrerin aus Leidenschaft.
Schon mein ganzes Leben begleitet mich der Sport, ein Leben ohne Sport ist für mich undenkbar.
Über Leichtathletik und Fußball bin ich irgendwann im Fitnessbereich gelandet. Ich gebe Power-Kurse wie Functional, Tabata, Cross...