Stress Release Yoga /3er-Block - Do. 18.30 Uhr
"Yin meets Yang"

Stress Release Yoga balanciert das vegetative Nervensystem aus und baut Stress ab. Körper und Geist kommen zur Ruhe. 
Durch aktivierende Asanas, Atemübungen & Meditation wird der Parasympathikus stimuliert und so mentaler und körperlicher Stress abgebaut. 

Aktivierende und mobilisierende Asanas und eine sanft entschleunigende Yin Yoga Praxis werden vereint, um muskuläre Verspannungen zu lösen und den Fokus ganz nach innen zu richten. "Yin meets Yang"