HIIT 1 - 44 Min
HIIT on demand

In diesem Kurs trainieren wir ausgiebig. HIIT Training unterstützt uns nicht nur beim Muskelaufbau, sondern auch dabei abzunehmen und an Ausdauer zu gewinnen. Diese Art von Training ist aufgrund des Nachbrenneffektes sehr beliebt beim Abnehmen. Gleichzeitig kann in kurzer Zeit ein intensives Training absolviert werden. Die Intensität der Übungen unterstützt unser Herz-Kreislauf-System.