Beschreibung
109,- Euro pro Person. Inklusive Eintritt und Nutzung der Saunalandschaft nach dem Workshop, Inklusive Snacks Wasser, und Tee während des Workshops.
(Du erhältst im Anschluss an die Buchung eine Rechnung. und eine Gesundheitserklärung)
Anmeldeschluss 15.4.
BRICE Experience
Raus aus dem Stress. Mehr Klarheit, Ruhe und Energie im Alltag
Du hast viel im Kopf, wenig Zeit und dein Körper steht dauerhaft unter Spannung.
Selbst am Abend fällt es schwer, wirklich runterzufahren.
Gedanken laufen weiter.
Der Körper bleibt wach.
Echte Ruhe fühlt sich selten an.
Mehr Entspannung, Rückzug oder ein paar freie Tage verändern daran wenig.
Der Alltag bleibt gleich – und damit auch dein Zustand.
Was sich für dich verändert
(Du erhältst im Anschluss an die Buchung eine Rechnung. und eine Gesundheitserklärung)
Anmeldeschluss 15.4.
BRICE Experience
Raus aus dem Stress. Mehr Klarheit, Ruhe und Energie im Alltag
Du hast viel im Kopf, wenig Zeit und dein Körper steht dauerhaft unter Spannung.
Selbst am Abend fällt es schwer, wirklich runterzufahren.
Gedanken laufen weiter.
Der Körper bleibt wach.
Echte Ruhe fühlt sich selten an.
Mehr Entspannung, Rückzug oder ein paar freie Tage verändern daran wenig.
Der Alltag bleibt gleich – und damit auch dein Zustand.
Was sich für dich verändert
Was dir fehlt, ist die Fähigkeit, deinen Zustand gezielt zu steuern.
Ruhiger werden, wenn dein Kopf voll ist.
Energie aufbauen, wenn du erschöpft bist.
In der BRICE Experience erlebst du genau das.
Ruhiger werden, wenn dein Kopf voll ist.
Energie aufbauen, wenn du erschöpft bist.
In der BRICE Experience erlebst du genau das.
Du lernst, wie du innerhalb weniger Minuten spürbar ruhiger wirst oder neue Energie aufbaust – je nachdem, was du gerade brauchst.
Direkt über deinen Körper.
Direkt über deinen Körper.
Du merkst bereits im Workshop, wie sich dein Zustand verändert. Und du gehst mit einem klaren Gefühl nach Hause, das du jederzeit wieder in dir aktivieren kannst.
So läuft die BRICE Experience ab
So läuft die BRICE Experience ab
Du kommst an und lässt den Alltag für einen Moment hinter dir.
Kein Müssen, kein Leisten. Einfach ankommen.
Kein Müssen, kein Leisten. Einfach ankommen.
Wir starten direkt mit einer kurzen Atemsequenz.
Nach wenigen Minuten wird dein Kopf klarer und dein Körper ruhiger.
Du merkst sofort, dass du Einfluss auf deinen Zustand hast. Genau darauf bauen wir auf.
Du lernst einfache, klare Wege, mit denen du dich im Alltag in kurzer Zeit regulieren kannst.
Wenn dein Kopf voll ist.
Wenn du unter Druck stehst.
Wenn deine Energie nachlässt.
So, dass du sie jederzeit für dich nutzen kannst – ohne extra Zeit einplanen zu müssen.
Dann gehen wir gemeinsam den nächsten Schritt.
Du wirst gezielt auf das Eisbad vorbereitet.
Ruhig, klar und in deinem Tempo.
Du erlebst, wie dein Körper auf die Kälte reagiert –
und wie du ihn bewusst in der Ruhe halten kannst.
Dieser Moment verändert oft deinen Blick auf Stress und deine eigenen Grenzen.
Zum Abschluss stellst du fest:
Dein Kopf ist klarer.
Dein Körper ruhiger.
Und du gehst mit einem Gefühl nach Hause, das du jederzeit wieder in dir aktivieren kannst.
Dein Umgang mit der Kälte
Das Eisbad ist ein fester Bestandteil der BRICE Experience. Du wirst Schritt für Schritt darauf vorbereitet.
Viele kommen mit Respekt vor der Kälte.
Durch die Atmung, die Vorbereitung und meine Begleitung verändert sich dein Zustand bereits, bevor du ins Wasser gehst.
Du gehst nicht ins Eis, um dich zu überwinden.
Du gehst vorbereitet hinein.
Ruhig. Klar. Bei dir.
Und genau das erlebst du in diesem Moment:
Dein Körper kann ruhig bleiben – auch in der Kälte.
Ein Effekt der sich auf deinen Alltag überträgt. Ruhig bleiben auch in stressigen Situationen.
Ich begleite dich dabei Schritt für Schritt.
So, dass du dich sicher fühlst und dich darauf einlassen kannst.
Für wen das genau richtig ist
Für dich, wenn du viel Verantwortung trägst und dein Kopf selten zur Ruhe kommt.
Wenn du im Alltag funktionierst, viel leistest und merkst, dass dein Körper dauerhaft unter Spannung steht.
Wenn du nach einer Möglichkeit suchst, deinen Zustand schnell und gezielt zu verändern – ohne stundenlange Routinen.
Nach wenigen Minuten wird dein Kopf klarer und dein Körper ruhiger.
Du merkst sofort, dass du Einfluss auf deinen Zustand hast. Genau darauf bauen wir auf.
Du lernst einfache, klare Wege, mit denen du dich im Alltag in kurzer Zeit regulieren kannst.
Wenn dein Kopf voll ist.
Wenn du unter Druck stehst.
Wenn deine Energie nachlässt.
So, dass du sie jederzeit für dich nutzen kannst – ohne extra Zeit einplanen zu müssen.
Dann gehen wir gemeinsam den nächsten Schritt.
Du wirst gezielt auf das Eisbad vorbereitet.
Ruhig, klar und in deinem Tempo.
Du erlebst, wie dein Körper auf die Kälte reagiert –
und wie du ihn bewusst in der Ruhe halten kannst.
Dieser Moment verändert oft deinen Blick auf Stress und deine eigenen Grenzen.
Zum Abschluss stellst du fest:
Dein Kopf ist klarer.
Dein Körper ruhiger.
Und du gehst mit einem Gefühl nach Hause, das du jederzeit wieder in dir aktivieren kannst.
Dein Umgang mit der Kälte
Das Eisbad ist ein fester Bestandteil der BRICE Experience. Du wirst Schritt für Schritt darauf vorbereitet.
Viele kommen mit Respekt vor der Kälte.
Durch die Atmung, die Vorbereitung und meine Begleitung verändert sich dein Zustand bereits, bevor du ins Wasser gehst.
Du gehst nicht ins Eis, um dich zu überwinden.
Du gehst vorbereitet hinein.
Ruhig. Klar. Bei dir.
Und genau das erlebst du in diesem Moment:
Dein Körper kann ruhig bleiben – auch in der Kälte.
Ein Effekt der sich auf deinen Alltag überträgt. Ruhig bleiben auch in stressigen Situationen.
Ich begleite dich dabei Schritt für Schritt.
So, dass du dich sicher fühlst und dich darauf einlassen kannst.
Für wen das genau richtig ist
Für dich, wenn du viel Verantwortung trägst und dein Kopf selten zur Ruhe kommt.
Wenn du im Alltag funktionierst, viel leistest und merkst, dass dein Körper dauerhaft unter Spannung steht.
Wenn du nach einer Möglichkeit suchst, deinen Zustand schnell und gezielt zu verändern – ohne stundenlange Routinen.
Wenn du spüren willst, wie es sich anfühlt, wieder klar, ruhig und gleichzeitig voller Energie zu sein.
Und wenn du bereit bist, etwas Neues auszuprobieren, das direkt wirkt und sich in deinen Alltag integrieren lässt.
Wann es nicht passt
Wenn du nach reiner Entspannung suchst und dich einfach berieseln lassen möchtest.
Wenn du darauf wartest, dass sich etwas verändert, ohne selbst aktiv zu werden.
Dein nächster Schritt
Dein nächster Schritt
Wenn du bereit bist, wieder mehr Ruhe, Klarheit und Energie in deinen Alltag zu bringen,
dann melde dich jetzt zur BRICE Experience an.
dann melde dich jetzt zur BRICE Experience an.
Begrenzte Plätze, damit ich dich individuell begleiten kann. Ich freu mich auf dich.
Deine Coachin: Yvonne Saier, Breathwork- Trainerin und zertifizierte Biohacking Instruktorin,
Wichtig!
Solltest du unter hohem Blutdruck > 160 MMHG, Epilepsie, Nierenversagen, Kälteurtikaria oder Raynaud Syndrom Typ II leiden oder Schwanger sein, ist von einer Teilnahme aus Sicherheitsgründen abzusehen.
Solltest du unter hohem Blutdruck > 160 MMHG, Epilepsie, Nierenversagen, Kälteurtikaria oder Raynaud Syndrom Typ II leiden oder Schwanger sein, ist von einer Teilnahme aus Sicherheitsgründen abzusehen.
109,- Euro pro Person. Inklusive Eintritt und Nutzung der Saunalandschaft nach dem Workshop, Inklusive Snacks Wasser, und Tee während des Workshops.
(Du erhältst im Anschluss an die Buchung eine Rechnung. und eine Gesundheitserklärung)
Anmeldeschluss 15.4.
BRICE Experience
Raus aus dem Stress. Mehr Klar...
(Du erhältst im Anschluss an die Buchung eine Rechnung. und eine Gesundheitserklärung)
Anmeldeschluss 15.4.
BRICE Experience
Raus aus dem Stress. Mehr Klar...