After Week Breathwork 17. Juli Rottweil
Lass die Woche los. Komm an
Beschreibung
Du hast viel geleistet. Jetzt darfst du ankommen.
Freitagabend. Die Woche steckt noch in deinen Schultern, in deinen Gedanken, in deinem Atem. Du weißt, dass das Wochenende vor dir liegt – aber innerlich bist du noch mittendrin.
Genau für diesen Moment ist diese Session gedacht.
Mit gezielter Atemarbeit lässt du los, was du die Woche über getragen hast. Du gibst deinem Nervensystem die Erlaubnis, aus dem Modus „Leistung" in den Modus „Ruhe" zu wechseln. Ohne Aufwand. Ohne Willenskraft. Einfach durch deinen Atem.
Der Kopf hört nicht auf, obwohl der Körper längst aufgehört hat.
Der Kopf hört nicht auf, obwohl der Körper längst aufgehört hat.
„Ich bin zuhause, aber innerlich noch im Büro." – Was ich immer wieder höre.
Viele meiner Klientinnen und Klienten beschreiben genau das: Der Feierabend ist da, aber die innere Stille kommt nicht. Das Gedankenkarussell dreht weiter. Der Körper ist müde, der Kopf macht trotzdem weiter.
Dein Nervensystem läuft nach einer langen Woche noch auf Hochtouren. Es braucht ein Signal, dass du jetzt wirklich ankommen darfst.
Dein Atem kann ihm das geben. Sanft. Direkt. In einer Stunde.
Was dich erwartet
Du kommst, du legst dich hin, du atmest. Keine Erwartungen an deine Leistung.
- Ankommen – Kurze Einführung & Raum für dich. Du musst nichts mitbringen außer dir selbst.
- Transformational Breathwork – Eine geführte Atemsequenz, die dein Nervensystem reguliert und den Kopf frei macht.
- Integration & Stille – Zeit, damit das Erlebte in dir landet.
- Du gehst anders raus als du reingekommen bist – Leichter. Klarer. Bereit fürs Wochenende.
Der Raum
Der Breathworkraum in der Hauptstraße 31–33 ist gemütlich eingerichtet – Matten, Decken und Kissen warten schon auf dich. Du brauchst nichts außer bequemen Klamotten, Wasser zum trinken und die Bereitschaft, loszulassen.
Der Breathworkraum in der Hauptstraße 31–33 ist gemütlich eingerichtet – Matten, Decken und Kissen warten schon auf dich. Du brauchst nichts außer bequemen Klamotten, Wasser zum trinken und die Bereitschaft, loszulassen.
Die Gruppe bleibt klein, damit jede Person wirklich ankommen kann. Die Plätze sind begrenzt..
Wichtige Hinweise zur Teilnahme
Wichtige Hinweise zur Teilnahme
Für eine sichere Teilnahme ist ein stabiler gesundheitlicher Zustand wichtig.
Eine Teilnahme ist bei folgenden Beschwerden nur nach Rücksprache beziehungsweise mit ärztlicher Freigabe möglich:
- Herz-Kreislauf-Erkrankungen
- Bluthochdruck
- Aneurysmen
- Epilepsie oder Krampfanfälle in der Vergangenheit
- schwere psychische Erkrankungen oder Psychosen
- Osteoporose
- kürzlich erfolgte Operationen
- Schwangerschaft
- akute emotionale Krisen
- Einnahme von Psychopharmaka
Bei Asthma oder anderen Atemwegserkrankungen melde dich bitte nach der Buchung für ein kurzes Vorgespräch.
Falls du nach deiner Buchung keine E-Mail erhältst, schaue bitte auch in deinen Spam-Ordner.
Du hast viel geleistet. Jetzt darfst du ankommen.
Freitagabend. Die Woche steckt noch in deinen Schultern, in deinen Gedanken, in deinem Atem. Du weißt, dass das Wochenende vor dir liegt – aber innerlich bist du noch mittendrin.
Genau für diesen Moment ist diese Session gedacht.
Mit gezielter Atemarbe...