Aufzeichnung Rückbildungsyoga
Die wöchentliche Aufzeichnung erhältst du nach Buchung des Kurses. Viel Spaß beim Wiederholen und Üben.
Angebotsdetails
Rückbildungsyoga
Wow, du hast ein neues Leben erschaffen und auf die Welt gebracht. Dein Leben hat sich wohlmöglich stark verändert.
Rückbildungsyoga kann diesen transformativen Prozess unterstützen, in dem vor allem die Körpermitte und die Beckenbodenmuskulatur, aber auch der gesamte Muskeltonus gekräftigt werden. Dies hilft dir auch, an innerer Kraft und Haltung zu gewinnen. Du hast die Möglichkeit, Energie aufzutanken, die durch Tragen und Stillen beanspruchten Muskeln zu lockern und in die Ruhe zu kommen.
Bring dein Baby mit
Wir üben ausgewählte Haltungen mit deinem Baby und beziehen es in die Yoga-Praxis ein, wenn du möchtest. Dies wirkt sich auch positiv auf eure Bindung aus und du kannst ohne das Organisieren von einer Betreuung die Zeit für dich genießen. Natürlich steht es dir frei, ob du mit oder ohne Baby teilnimmst. Dein Baby sollte jedoch noch nicht krabbeln können, um zu gewährleisten, dass du auf deiner Matte bleiben kannst.
Wie schnell nach der Geburt kann ich teilnehmen?
Du solltest du mindestens 6, besser erst 8 Wochen nach der Geburt warten, bevor du den Kurs besuchst. Solltest du einen Kaiserschnitt gehabt haben, bitte warte, bis die Naht gut verheilt ist und beginne erst frühestens 10, besser erst 12 Wochen nach der Geburt.
Wie findet der Kurs statt?
Der Kurs findet vor Ort statt und wird aufgezeichnet, sodass du die Praxis wiederholen oder bei einem Ausfall nachholen kannst.
Wow, du hast ein neues Leben erschaffen und auf die Welt gebracht. Dein Leben hat sich wohlmöglich stark verändert.
Rückbildungsyoga kann diesen transformativen Prozess unterstützen, in dem vor allem die Körpermitte und die Beckenbodenmuskulatur, aber auch der gesamte Muskeltonus gekräftigt werden. Dies hilft dir auch, an innerer Kraft und Haltung zu gewinnen. Du hast die Möglichkeit, Energie aufzutanken, die durch Tragen und Stillen beanspruchten Muskeln zu lockern und in die Ruhe zu kommen.
Bring dein Baby mit
Wir üben ausgewählte Haltungen mit deinem Baby und beziehen es in die Yoga-Praxis ein, wenn du möchtest. Dies wirkt sich auch positiv auf eure Bindung aus und du kannst ohne das Organisieren von einer Betreuung die Zeit für dich genießen. Natürlich steht es dir frei, ob du mit oder ohne Baby teilnimmst. Dein Baby sollte jedoch noch nicht krabbeln können, um zu gewährleisten, dass du auf deiner Matte bleiben kannst.
Wie schnell nach der Geburt kann ich teilnehmen?
Du solltest du mindestens 6, besser erst 8 Wochen nach der Geburt warten, bevor du den Kurs besuchst. Solltest du einen Kaiserschnitt gehabt haben, bitte warte, bis die Naht gut verheilt ist und beginne erst frühestens 10, besser erst 12 Wochen nach der Geburt.
Wie findet der Kurs statt?
Der Kurs findet vor Ort statt und wird aufgezeichnet, sodass du die Praxis wiederholen oder bei einem Ausfall nachholen kannst.
Rückbildungsyoga
Wow, du hast ein neues Leben erschaffen und auf die Welt gebracht. Dein Leben hat sich wohlmöglich stark verändert.
Rückbildungsyoga kann diesen transformativen Prozess unterstützen, in dem vor allem die Körpermitte und die Beckenbodenmuskulatur, aber auch der gesamte Muskeltonus gekräftigt werden. Dies hilft dir auch, an innerer Kraft und Haltung zu gewinnen. Du hast die Möglichke...
Wow, du hast ein neues Leben erschaffen und auf die Welt gebracht. Dein Leben hat sich wohlmöglich stark verändert.
Rückbildungsyoga kann diesen transformativen Prozess unterstützen, in dem vor allem die Körpermitte und die Beckenbodenmuskulatur, aber auch der gesamte Muskeltonus gekräftigt werden. Dies hilft dir auch, an innerer Kraft und Haltung zu gewinnen. Du hast die Möglichke...