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Ohne Leistungsdruck aber mit spürbarer Wirkung!
In diesem Kurs verbinden wir kraftvolles Pilates mit fließenden Mobility Elementen.

Kennst du das...?

du fühlst dich ausgelaugt und erschöpft & du möchtest dich endlich wieder spüren?
dein Alltag ist voller Anforderungen & Aufgaben, denen du gewachsen sein willst
du wünschst dir innere und körperliche Stärke gleichermaßen?

Was du jetzt brauchst:

kraftvolle Flows, die Pilates & Mobility miteinander verbinden
Bewegungen, die dein ganzes System energetisieren
ein fest eingeplantes Bewegungs-Date

Pilates Strong ist deine Feel-Good-Stunde <3

Mit eigenem Körpergewicht, Pilates-Bällen und Bändern stärken wir sowohl Tiefenmuskulatur als auch große Muskelgruppen. Abgerundet mit Beweglichkeit ist das dein perfekter Ausgleich.

Dieser Kurs ist also genau richtig für dich, wenn du...

Lust auf Bewegung hast, die dich pusht und dir neue Energie schenkt
den Kopf ausschalten und wieder Präsent in deinem Körper sein willst

Das Training schenkt dir Kraft, Stabilität & innere Stärke. Nach dieser Stunde gehst du mit einem fetten Grinsen von der Matte in den Alltag!

Und? Sehen wir uns auf der Matte? :)

Einzelstunde
Pilates Strong

Einzelstunde