Sommer, Sonne, Strandfigur? Come as you are!
Physisch betrachtet besitzt jeder Mensch eine Strandfigur.
Egal mit welcher Konfektionsgröße. Eben eine Figur, mit welcher er (oder sie) zum Strand gehen kann.
Was statistisch gesehen rund 45% der Menschen nicht besitzen, ist die Liebe zu eben dieser besagten Strandfigur.
Denkbar groß in diesem Anteil ist auch die Anzahl der Frauen, die in den letzten beiden Jahren ein Baby bekommen haben und mit ihrem sog. "After-Baby-Body" noch keinen Frieden geschlossen haben. Ist es doch hierzulande leider immer noch so, dass erwartet wird, dass wir Frauen spätestens 6 Monate nach der Geburt wieder so aussehen sollten wie vor der Schwangerschaft.
Absolut kein gesellschaftlicher Druck, der da auf uns lastet, würd ich sagen...
Schwangerschaften und Geburten sind unglaubliche Wunder, welche unsere Körper vollbringen! Und auch das erste Jahr mit Baby kann ganz schön kräftezehrend sein. Schlafmangel und oft nicht einmal Zeit für eine vernünftige Mahlzeit tun ihr Übriges.
Ich bin sehr dankbar, dass sich die Gesellschaft langsam mittlerweile wieder ein klein wenig in Richtung Bodypositivity bewegt, aber da ist noch ganz schön Luft nach oben!
Dass sich bei vielen Frauen trotzdem der Wunsch regt, nach oder auch gerade während dieser anstrengenden Zeit etwas für sich zu tun, um sich sowohl physisch als auch psychisch wieder wohler in der eigenen Haut zu fühlen, kann ich aber absolut nachvollziehen.
Den Alltagsstress kurz hinter sich zu lassen und neue Energie zu tanken.
Langsam wieder in Bewegung kommen und dabei ganz automatisch die körperliche Fitness zu erhöhen. Und das am besten ohne am nächsten Tag vor lauter Muskelkater bewegungsunfähig auf der Couch verharren zu müssen und darauf zu hoffen, dass sich der Nachwuchs derweil alleine beschäftigt.
Weg vom "höher-weiter-schneller"-Ideal hin zu Selfcare für Körper UND Seele.
Genau das ist das Konzept von MommySteps und der Grund, warum ich diese Kurse gebe und liebe!
Der Motor ist unsere Motivation und der Spaß an unserem Tun.
Ich selbst tanze seit ungefähr 15 Jahren - fast mein halbes Leben lang also schon.
Niemals würde ich das immer noch tun, wenn nicht der Spaß an der Bewegung und die Freude an der Musik im Vordergrund stehen würden, sondern ein "müssen".
Und genau dieses Gefühl möchte ich an meine Kursteilnehmerinnen vermitteln.
Egal ob mit Baby im Bauch, in der Tragehilfe oder vielleicht auch als reine "Me-Time" für die Dauer der Kursstunde beim Papa geparkt. So, wie es sich für euch gerade gut anfühlt.
Probiert's aus, es macht unglaublichen Spaß!
Hier gibt's alle Infos und Termine
In diesem Sinne - i gfrei mi auf euch!
Herzliche Grüße,
Kerstin
Mamaherz & Babyzeit
Tel. 0173 8042 017
www.mamaherzundbabyzeit.de
Egal mit welcher Konfektionsgröße. Eben eine Figur, mit welcher er (oder sie) zum Strand gehen kann.
Was statistisch gesehen rund 45% der Menschen nicht besitzen, ist die Liebe zu eben dieser besagten Strandfigur.
Denkbar groß in diesem Anteil ist auch die Anzahl der Frauen, die in den letzten beiden Jahren ein Baby bekommen haben und mit ihrem sog. "After-Baby-Body" noch keinen Frieden geschlossen haben. Ist es doch hierzulande leider immer noch so, dass erwartet wird, dass wir Frauen spätestens 6 Monate nach der Geburt wieder so aussehen sollten wie vor der Schwangerschaft.
Absolut kein gesellschaftlicher Druck, der da auf uns lastet, würd ich sagen...
Schwangerschaften und Geburten sind unglaubliche Wunder, welche unsere Körper vollbringen! Und auch das erste Jahr mit Baby kann ganz schön kräftezehrend sein. Schlafmangel und oft nicht einmal Zeit für eine vernünftige Mahlzeit tun ihr Übriges.
Ich bin sehr dankbar, dass sich die Gesellschaft langsam mittlerweile wieder ein klein wenig in Richtung Bodypositivity bewegt, aber da ist noch ganz schön Luft nach oben!
Dass sich bei vielen Frauen trotzdem der Wunsch regt, nach oder auch gerade während dieser anstrengenden Zeit etwas für sich zu tun, um sich sowohl physisch als auch psychisch wieder wohler in der eigenen Haut zu fühlen, kann ich aber absolut nachvollziehen.
Den Alltagsstress kurz hinter sich zu lassen und neue Energie zu tanken.
Langsam wieder in Bewegung kommen und dabei ganz automatisch die körperliche Fitness zu erhöhen. Und das am besten ohne am nächsten Tag vor lauter Muskelkater bewegungsunfähig auf der Couch verharren zu müssen und darauf zu hoffen, dass sich der Nachwuchs derweil alleine beschäftigt.
Weg vom "höher-weiter-schneller"-Ideal hin zu Selfcare für Körper UND Seele.
Genau das ist das Konzept von MommySteps und der Grund, warum ich diese Kurse gebe und liebe!
Der Motor ist unsere Motivation und der Spaß an unserem Tun.
Ich selbst tanze seit ungefähr 15 Jahren - fast mein halbes Leben lang also schon.
Niemals würde ich das immer noch tun, wenn nicht der Spaß an der Bewegung und die Freude an der Musik im Vordergrund stehen würden, sondern ein "müssen".
Und genau dieses Gefühl möchte ich an meine Kursteilnehmerinnen vermitteln.
Egal ob mit Baby im Bauch, in der Tragehilfe oder vielleicht auch als reine "Me-Time" für die Dauer der Kursstunde beim Papa geparkt. So, wie es sich für euch gerade gut anfühlt.
Probiert's aus, es macht unglaublichen Spaß!
Hier gibt's alle Infos und Termine
In diesem Sinne - i gfrei mi auf euch!
Herzliche Grüße,
Kerstin
Mamaherz & Babyzeit
Tel. 0173 8042 017
www.mamaherzundbabyzeit.de