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QI 25 - QI 28 QI-GONG

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Beschreibung

Achtsamkeit QiGong

Qi-Gong ist eine meditative Bewegungsform. Sie entstammt der traditionellen chinesischen Medizin TCM und verbindet Übungen zur entspannten Konzentration mit Körper- und Atemübungen. Grundlegend ist das Prinzip des Yin und Yang. Es steht für die Harmonie der Gegensätze, für das Ineinandergreifen des weiblichen und männlichen Prinzips. Qi-Gong kann wörtlich als „Arbeit mit der Energie“ übersetzt werden. Qi-Gong wird vor allem im Stehen praktiziert. Viele verschiedene Bewegungsabläufe werden aneinandergereiht und der Übende bewegt sich nach bestimm ten Prinzipien durch den Raum.

UNSERE ZIELE: 
  • Regelmäßiges Üben stärkt den Kreislauf und löst Muskelverspannungen 
  • Muskeln und Gelenke werden auf sanfte Weise trainiert, ohne sie durch schnelle Bewegungen zu belasten 
  • Erweiterung der Beweglichkeit
  •  Die meditativen Elemente der ruhigen Übungen stabilisieren das vegetative Nervensystem 

Qi-Gong ist eine meditative Bewegungsform. Sie entstammt der traditionellen chinesischen Medizin TCM und verbindet Übungen zur entspannten Konzentration mit Körper- und Atemübungen. Grundlegend ist das Prinzip des Yin und Yang. Es steht für die Harmonie der Gegensätze, für das Ineinandergreifen des ...

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Doktor-Otto-Seidel-Straße 31-33, 46535 Dinslaken

  1. QI 25 QI-GONG

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    7. Mi 14 Okt 13:45-14:45
    8. Mi 21 Okt 13:45-14:45
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    Doktor-Otto-Seidel-Straße 31-33, 46535 Dinslaken
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Doktor-Otto-Seidel-Straße 31-33, 46535 Dinslaken

  1. QI 26 QI-GONG

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  2. QI 27 QI-GONG

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  3. QI 28 QI-GONG

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