SW Fitness - Steffi Wagener -

Pilates Minikurs for Ladies
Pilates für Frauen, Mamas und Schwangere

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Beschreibung

Beckenboden Entspannung Familie Geburtsvorbereitung Faszien

In den Übungsstunden erwartet dich ein Mix aus kräftigenden Übungen und Dehnungen. Wohltuend für den Körper und ausgleichend für den Geist. 
Wir legen besonderen Wert auf die Atmung und bringen die Bewegungen in einen harmonischen Fluss. 


  • Stärkung von Rücken & Beckenboden
  • Verbessere deine Beweglichkeit
  • Optimiere deine Koordination
  • Besseres Körpergefühl
  • Höhere Konzentration
 

In den Übungsstunden erwartet dich ein Mix aus kräftigenden Übungen und Dehnungen. Wohltuend für den Körper und ausgleichend für den Geist. 
Wir legen besonderen Wert auf die Atmung und bringen die Bewegungen in einen harmonischen Fluss. 


  • Stärkung von Rücken & Beckenboden
  • Verbessere deine Beweglichkeit

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