SW Fitness - Steffi Wagener -

BodyWork 12-Wochen Präventionskurs
Gesundheitsorientierte Ganzkörperkräftigung

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Beschreibung

Gymnastik Gesundheit Sport Beckenboden Faszien

Du bist auf der Suche nach einem Ganzkörper-Workout, das neben einem effektiven Muskelaufbau auch gleichzeitig deine Koordination, Ausdauer und Beweglichkeit verbessert?

Dann ist dieser Kurs perfekt für dich!

Vielfältige und abwechslungsreiche Kräftigungsübungen sorgen für eine verbesserte Haltung, für mehr Kraft und Stabilität und für eine Straffung des ganzen Körpers.
Übungen zur Steigerung der Beweglichkeit, Verbesserung der Körperwahrnehmung und zur Entspannung bilden den Abschluss der Stunde.
Dieser Kurs verbessert die Leistungs- und Entspannungsfähigkeit deines gesamten Körpers.

MITBRINGEN:
  • Matte, Handtuch, Getränk
  • das Training findet barfuß oder mit Turnschuhen statt
 
GEEIGNET FÜR:
Alle, keine Vorkenntnisse nötig.

INTENSITÄT: 
Der Kurs ist eher intensiv, die meisten Übungen können aber an dein Fitnesslevel angepasst werden.
Ich geben dir gerne jederzeit alternative Übungen, wo welche gebraucht werden. 

PRÄVENTIONSKURS:
Es handelt sich bei dem Angebot um einen zertifizierten Präventionskurs der nach regelmäßiger Teilnahme von den gesetzlichen Krankenkassen mit bis zu 100% bezuschusst werden kann.

Du bist auf der Suche nach einem Ganzkörper-Workout, das neben einem effektiven Muskelaufbau auch gleichzeitig deine Koordination, Ausdauer und Beweglichkeit verbessert?

Dann ist dieser Kurs perfekt für dich!

Vielfältige und abwechslungsreiche Kräftigungsübungen sorgen für eine verbesserte Haltung, fü...

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  1. BodyWork 12-Wochen Präventionskurs KU-BE-SL83XL

    Noch keine Beschreibung verfügbar

    Termine
    1. Do 3 Sep 15:00-16:00
    2. Do 10 Sep 15:00-16:00
    3. Do 17 Sep 15:00-16:00
    4. Do 24 Sep 15:00-16:00
    5. Do 1 Okt 15:00-16:00
    6. Do 8 Okt 15:00-16:00
    7. Do 22 Okt 15:00-16:00
    8. Do 29 Okt 16:00-17:00
    9. Do 5 Nov 16:00-17:00
    10. Do 19 Nov 16:00-17:00
    11. Do 26 Nov 16:00-17:00
    12. Do 3 Dez 16:00-17:00
    Für 175 € buchen
  1. BodyWork 12-Wochen Präventionskurs KU-BE-SL83XL

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    1. Do 3 Sep 15:00-16:00
    2. Do 10 Sep 15:00-16:00
    3. Do 17 Sep 15:00-16:00
    4. Do 24 Sep 15:00-16:00
    5. Do 1 Okt 15:00-16:00
    6. Do 8 Okt 15:00-16:00
    7. Do 22 Okt 15:00-16:00
    8. Do 29 Okt 16:00-17:00
    9. Do 5 Nov 16:00-17:00
    10. Do 19 Nov 16:00-17:00
    11. Do 26 Nov 16:00-17:00
    12. Do 3 Dez 16:00-17:00