Du bist auf der Suche nach einem Ganzkörper-Workout, das neben einem effektiven Muskelaufbau auch gleichzeitig deine Koordination, Ausdauer und Beweglichkeit verbessert?
Dann ist dieser Kurs perfekt für dich!
Vielfältige und abwechslungsreiche Kräftigungsübungen sorgen für eine verbesserte Haltung, für mehr Kraft und Stabilität und für eine Straffung des ganzen Körpers.
Übungen zur Steigerung der Beweglichkeit, Verbesserung der Körperwahrnehmung und zur Entspannung bilden den Abschluss der Stunde.
Dieser Kurs verbessert die Leistungs- und Entspannungsfähigkeit deines gesamten Körpers.
MITBRINGEN:
- Matte, Handtuch, Getränk
- das Training findet barfuß oder mit Turnschuhen statt
GEEIGNET FÜR:
Alle, keine Vorkenntnisse nötig.
INTENSITÄT:
Der Kurs ist eher intensiv, die meisten Übungen können aber an dein Fitnesslevel angepasst werden.
Ich geben dir gerne jederzeit alternative Übungen, wo welche gebraucht werden.
PRÄVENTIONSKURS:
Es handelt sich bei dem Angebot um einen zertifizierten Präventionskurs der nach regelmäßiger Teilnahme von den gesetzlichen Krankenkassen mit bis zu 100% bezuschusst werden kann.
Du bist auf der Suche nach einem Ganzkörper-Workout, das neben einem effektiven Muskelaufbau auch gleichzeitig deine Koordination, Ausdauer und Beweglichkeit verbessert?
Dann ist dieser Kurs perfekt für dich!
Vielfältige und abwechslungsreiche Kräftigungsübungen sorgen für eine ver...