Yoga Nidra Workshop - InteressentInnen-Liste
Workshop Tiefen-Entspannung im Alltag für AnfängerInnen

Was dich erwartet:

In diesem Workshop für AnfängerInnen erfährst du, warum Yoga Nidra, der yogische Schlaf eine der wirkungsvollsten Techniken ist, um Körper und Geist zur Ruhe zu bringen. Du lernst:

💫 Was Yoga Nidra ist & wie es funktioniert (inkl. Wissenschaft & Tradition)

💫 Wie du Yoga Nidra einfach in deinen Alltag integrierst

💫 Wie du dein persönliches Sankalpa kraftvoll formulierst

💫 Wie dein Gehirn & Nervensystem auf Tiefenentspannung reagieren

💫 Einfache Körperübungen zur Vorbereitung auf Yoga Nidra

Dich erwarten zwei geführte Yoga Nidra Sessions, wertvolles Wissen & praktische Tipps für deine eigene Entspannungspraxis.

Nach diesem Workshop wirst du inspiriert & motiviert sein, Yoga Nidra regelmäßig für dich zu nutzen!

✅ Stress abbauen & innere Ruhe finden
Lerne, wie du dich in wenigen Minuten tief entspannst.

✅ Mehr Gelassenheit im Alltag
Erhalte eine wertvolle und einfach anzuwendende Techniken, um Herausforderungen entspannter zu begegnen.

✅ Yoga Nidra verstehen & selbst anwenden
 Erfahre, was wirklich dahintersteckt und wie du es für dich nutzt.

✅ Deine Gedanken zur Ruhe bringen
Befreie dich von Grübeln & mentaler Unruhe.

✅ Besser schlafen & erholt aufwachen
Nutze Yoga Nidra, um Schlafqualität & Regeneration zu verbessern.

✅ Dein Unterbewusstsein positiv beeinflussen
Setze kraftvolle Impulse für persönliche Veränderung.

✅ Ein starkes Sankalpa formulieren
Entwickle deine persönliche Intention für mehr Klarheit & Fokus.

✅ Erprobte Methoden für den Alltag mitnehmen
Finde einfache Wege, um Yoga Nidra in dein Leben zu integrieren.

✅ Sanfte Körperübungen für tiefe Entspannung
Erlerne passende Asanas, die deinen Geist & Körper beruhigen.

✅ Mehr Energie & Lebensfreude spüren
Erlebe, wie dich Entspannung zu neuer Kraft führt.

✅ Blockaden & Anspannung loslassen
Lerne, wie du tief sitzende Verspannungen auflöst.

✅ Mehr Selbstfürsorge in dein Leben bringen
Finde Zeit für dich & dein Wohlbefinden.

✅ Von persönlichen Erfahrungen profitieren
Steffi teilt ihre eigene Yoga Nidra Reise & wertvolle Tipps.

✅ Gemeinsam lernen & inspiriert werden
Erlebe die Kraft einer Gruppe, die sich gegenseitig unterstützt.

✅ Praktische Handouts
Erhalte wertvolle Materialien für deine weiterführende Praxis.

✨ Dieser Workshop gibt dir alles, was du brauchst, um Yoga Nidra nachhaltig in deinen Alltag zu integrieren! ✨

Für wen ist der Workshop geeignet?
Dieser Workshop ist für alle offen – egal, ob du bereits Yoga praktizierst oder etwas Neues ausprobieren möchtest. Alles, was du mitbringen solltest, ist bequeme Kleidung und Offenheit für die Erfahrung.

Komme gerne auch als Schwangere dazu.


Wichtige Informationen:

📍 Ort 

Der Workshop findet in den großzügigen und hellen Räumlichkeiten von Qinamics in Magdeburg/Buckau statt. Parkplätze sind reichlich direkt vor dem Gebäude vorhanden.
Trinke in den Pausen gerne in Gemeinschaft einen Tee oder Wasser.

Matten, Sitzkissen und Decken sind vorhanden.
Komme in bequemer Kleidung. Bringe bei Bedarf dicke Socken, sowie eine Knierolle und ein kleines Kopfkissen mit.

Du sucht noch nach deinem idealen Equipment? Dann nutze gerne meinen 15 % Rabatt bei Manduka oder den 5 % Rabatt für Koshis/Windspiele.

📅 Datum: neuer Termin folgt

Setze dich gerne auf die Warteliste oder trage dich in den Newsletter ein, falls du an dem Termin nicht teilnehmen kannst und über den nächsten Termin informiert werden möchtest.

🕒 Dauer: Ein inspirierender Samstag von 14:00 bis 18:00 Uhr

Anmeldung:
👉 Melde dich jetzt über diesen Link an und sichere dir deinen Platz!

Begrenzte Teilnehmerzahl für eine persönliche Atmosphäre. Reserviere jetzt deinen Platz für diesen einzigartigen Workshop und freue dich auf einen Tag voller Entspannung und harmonischer Energie.

💰 Investition in dich: 88 €
inklusive Tee & Handouts

Perspektivisch kann ich mir auch vorstellen zukünftig 2 Teile daraus zu machen, da es einfach noch sooo viel mehr gibt, was ich mit euch teilen möchte und ich möchte, dass ihr das Wissen und die Erfahrungen ganz entspannt in euren Alltag integrieren könnt. Ich halte euch auf dem Laufenden. 😊


Wichtiger Hinweis zur Gesundheit

Yoga ist eine bereichernde Praxis, die individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt werden kann. Sollte es jedoch Unsicherheiten geben, ob du Yoga praktizieren kannst oder darfst – sei es aufgrund gesundheitlicher Beeinträchtigungen, einer bestehenden Erkrankung oder deiner körperlichen Verfassung – empfehle ich dir, vorher Rücksprache mit deinem Arzt oder deiner Ärztin zu halten.

Bitte informiere mich als deine Yogalehrerin rechtzeitig vor der Stunde über eventuelle gesundheitliche Besonderheiten, damit ich die Übungen bestmöglich anpassen und dich optimal begleiten kann.

Vielen Dank für dein Vertrauen und dein Verständnis.

Hast du Fragen oder möchtest mehr erfahren? 

Melde dich gerne bei mir unter 0176/ 240 289 55 oder per E-Mail an kontakt@steffischaefer.com. 

Ich freue mich auf dich!

 

Herzliche Grüße,

Steffi 🧘‍♀️

erLEBE Entspannung


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