Wir sind als Eltern jeden Tag mit verschiedensten Herausforderungen konfrontiert. Unter anderem durch den Spagat zwischen Job und Familie! Dabei stellen wir oft alles andere in den Vordergrund und uns selber oft ganz weit hinten an. Das zehrt und wir spüren meist viel zu spät, wenn der Akku leer ist!
Ob Eustress (positiver Stress) oder Dystress (negativer Stress) - beides hinterlässt Spuren, die wir körperlich spüren und meist nicht wahrnehmen (wollen).
Dabei können wir ganz bewusst Einfluss nehmen, auch wenn unsere Kids uns die Nerven rauben und die Arbeit droht, uns aufzufressen - und zwar über unsere täglichen Ernährungsgewohnheiten!

Ich möchte euch in diesem Kurs einladen, den Blick auf das zu richten, was vielleicht in unserem alltäglichen Wahnsinn zu kurz kommt: IHR SELSBT und euer Essverhalten unter Stressbedingungen.
Ich möchte euch zum Experten eures Körpers machen, indem ich euch aufzeige, wie man den typischen Stress-Ess-Fallen (Koffein, Süßes, Fast-Food...) entkommen kann.

Wir reden nicht nur, sondern ihr werdet bereits in diesem Kurs selbst aktiv. Anhand von kleinen Powersnacks bekommt ihr Tipps für echtes "Nervenfutter" an die Hand.

Na, neugierig??? Dann los!!
Ich freu mich auf euch - eure Anke