Beschreibung
Schön, dass du hier bist. Das ist dein Ort zum Ankommen, Loslassen und Auftanken.
In einer Welt, in der unser Wert oft nur an unserer Produktionsleistung gemessen wird, ist echte Ruhe ein Akt des Widerstands.
Vielleicht kennst du das Gefühl, ständig funktionieren zu müssen, dich anzupassen oder innerlich niemals ganz zur Ruhe zu kommen.
In meinem Raum praktizieren wir Trauma Informed Somatic Yin Yoga (TISYY). Das ist kein klassisches Yoga-Workout. Es ist eine Einladung, dem Körper zuzuhören, anstatt ihn zu formen.
Vielleicht kennst du das Gefühl, ständig funktionieren zu müssen, dich anzupassen oder innerlich niemals ganz zur Ruhe zu kommen.
In meinem Raum praktizieren wir Trauma Informed Somatic Yin Yoga (TISYY). Das ist kein klassisches Yoga-Workout. Es ist eine Einladung, dem Körper zuzuhören, anstatt ihn zu formen.
Warum TISYY?
Heilung bedeutet nicht, belastende Geschichten immer wieder zu erzählen. Sie entsteht, wenn wir unserem Körper beibringen, dass die Gefahr vorbei ist und es sicher ist, wieder Frieden zu fühlen.
- 💪 Für die „Kämpferinnen“: Wenn dein System oft unter Strom steht (Fight/Flight), hilft dir die radikale Langsamkeit, das „sanfte Bremspedal“ deines Nervensystems zu aktivieren.
- Für die „Erschöpften“: Wenn du dich oft taub, leer oder abgeschaltet fühlst (Shutdown), nutzen wir sanfte somatische Impulse, um deine Lebendigkeit sicher wieder aufzuwecken.
- 👩🏻🦰 Für jede Frau: Dies ist ein traumasensibler Safespace, in dem deine Grenzen heilig sind und du immer die Wahl hast.
✨ Aktuell bereite ich alles für dich vor...
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Schön, dass du hier bist. Das ist dein Ort zum Ankommen, Loslassen und Auftanken.
In einer Welt, in der unser Wert oft nur an unserer Produktionsleistung gemessen wird, ist echte Ruhe ein Akt des Widerstands.
Vielleicht kennst du das Gefühl, ständig funktionieren zu müssen, dich anzupassen oder inner...
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