Beschreibung
Mit meinem Kurs MamaWORKOUT Outdoor trainierst du an der frischen Luft und schaffst nach abgeschlossener Rückbildung easy den Wiedereinstieg in einen aktiven Alltag, dein Baby hast du natürlich immer im Kinderwagen mit dabei.
Durch ganzheitliche und funktionale Übungen verbesserst du deine Gesamtkörperfitness, das Herz-Kreislauf-Ausdauer wird deutlich gesteigert und durch gezielte Übungen kommen auch Kraft, Beweglichkeit und Koordination kommt nicht zu kurz.
In jeder Stunde bekommst du von mir wertvolle Tipps rund um Deinen Körper, sowohl in der Theorie, als auch in der Praxis. Es werden rückbildungsrelevante Themen, wie der Beckenboden, Körperhaltung und Atmung, noch einmal aufgegriffen, um das Verständnis für Deinen Körper zu vertiefen.
Geeignet ist der Kurs nach abgeschlossener Rückbildung.
Es sind aber auch alle Mamas willkommen, deren Kinder schon größer sind.
Ich freue mich Dich in dieser Zeit zu begleiten.
Mit meinem Kurs MamaWORKOUT Outdoor trainierst du an der frischen Luft und schaffst nach abgeschlossener Rückbildung easy den Wiedereinstieg in einen aktiven Alltag, dein Baby hast du natürlich immer im Kinderwagen mit dabei.
Durch ganzheitliche und funktionale Übungen verbesserst du deine Gesamtkö...